ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾದದ ಉರಿಯೂತ, ರಕ್ತಸ್ರಾವ, ನೋವು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸೀಮಿತ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿದ ಒಂದು ಪತನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಾದದ ಮುರಿತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಯದ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಗಾಯಗೊಂಡ ಅಂಗಭಾಗದ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಅವಧಿಯನ್ನು 4 ರಿಂದ 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಮ್ಮಿಳನದ ನಂತರ ಜಂಟಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತನ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮಾಡಿದೆ ಮತ್ತು ತೊಡಕುಗಳು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಪಾದದ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೋರ್ಸ್ಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಮುಖ್ಯ, 1-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಬಹುದು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ, ಚೇತರಿಕೆಯ ಅವಧಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಲೇಮ್ನೆಸ್ ಉಳಿಯಬಹುದು.
ಸ್ಥಾನಪಲ್ಲಟ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳಾಂತರವಿಲ್ಲದೆ ಪಾದದ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ
ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಸಂಭವನೀಯ ಆರಂಭಕ್ಕೆ (ಗಾಯದ ನಂತರವೂ) ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಯ ನಂತರ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಸ್ಥಳಾಂತರವಿಲ್ಲದೆ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ವಾರದ ನಂತರ, ಎಡಿಮಾ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೊದಲ ಪುನರ್ವಸತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ದೈಹಿಕ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯು ಗಾಯಗೊಂಡ ಕಾಲಿನ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಪೀಡಿತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸ್ನಾಯು ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂಲತಃ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಕೀಲುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಮುರಿತವನ್ನು ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಿದರೆ, ಮೂಳೆಯ (ಎಕ್ಸ್-ರೇ) ಸರಿಯಾದ ಸಮ್ಮಿಳನವನ್ನು ದೃಢಪಡಿಸುವ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಂಡ ನಂತರ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೇಮಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಊರುಗೋಲುಗಳ ಮೂಲಕ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಜಿಪ್ಸಮ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಪಾದದ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ
ಜಿಪ್ಸಮ್ನಿಂದ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಪಾದದ ಮುರಿತದ ನಂತರ, ಪುನರ್ವಸತಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಮುಂದುವರೆದಿದೆ. ಜಂಟಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗುರಿಯಾಗುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್;
- ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವಿಧಾನಗಳು (ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೊರೆಸಿಸ್, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಥೆರಪಿ, ಮ್ಯಾಗ್ನೆಟೊಥೆರಪಿ, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಥೆರಪಿ .
ನಂತರದ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ವಾಕಿಂಗ್, ಜಾಗಿಂಗ್, ಈಜು, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ, ಅವರ ವಯಸ್ಸು, ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ತರ್ಕಬದ್ಧ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸೇವನೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಪುನರ್ವಸತಿಗೆ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.