ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕ ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವನ್ನು ಎದುರಿಸಬಹುದು. ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ವಿಶ್ವದ ನಿವಾಸಿಗಳು ಕೇವಲ ಐದು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ಕುಸಿತದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಕೆಲವು ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ಜೋರಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಿರಿಚಿಕೊಂಡು ಹೋಗುತ್ತವೆ. ಜನರು ತಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದಾಗ, ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಿತರು ಇದನ್ನು ಅನುಭವಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತ, ವಿಪರೀತ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೇವಲ ಆವೃತ್ತಿ ಅಲ್ಲ.
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಮಾತಾಡುತ್ತಾನೆ - ಕಾರಣಗಳು
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನಿದ್ರೆ ಉಲ್ಲಂಘನೆ, ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ, ದುರ್ಬಲ ಯುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಅಂತಹ ಒಂದು ವಿಚಲನವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಹೊಸ ಅನ್ವೇಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಣರಂಜಿತ ಭಾವನೆಗಳು - ಅದು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ, ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಭಯ, ಭ್ರಮೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಗಳು. ಹೀಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮುಟ್ಟರ್, ಪಿಸುಗುಟ್ಟಲು ಏನಾದರೂ, ಅಥವಾ ಜೋರಾಗಿ ಕೂಗಬಹುದು. ಕನಸುಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ನೈಜ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕಾದರೆ ಅವರು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಅಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಔಷಧಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವುದು ಚಿಲ್, ಉತ್ತುಂಗಕ್ಕೇರಿದ ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು.
ಜನರು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಯಾಕೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು:
- ಜೋಡಣೆ ತೀವ್ರ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಅಥವಾ ನಿದ್ರೆಯ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬಹುದು;
- ಬಹುಶಃ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆದಾಡುವುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ;
- ವಿಪರೀತ ಭಾವನಾತ್ಮಕತೆಯು ಅಂತಹ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
- ಅಂತಹ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆ ಹೋಗಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
ಪುದೀನ, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಅಥವಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮುಂತಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ವಾರದ ಸಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ. - ಬೆಡ್ಟೈಮ್ಗೆ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಟಿವಿ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಆಟಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
- ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
- ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ, ದಂತ ಕೆಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏಳಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಜ್ಞರು ನೂಟ್ರೊಪಿಕ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.