ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಂತ್ವನ

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಬದಲಾಗುವುದರಿಂದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆತಂಕ, ಆತಂಕ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ, ಲಹರಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ರೂಢಿಗೆ ತರಲು ನಿದ್ರಾಜನಕವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡದೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉಪಶಮನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು?

ಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಿತವಾದವು ಸೇರಿದಂತೆ ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಗಳು ಮೊದಲ 13 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ (ನಾನು ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ) ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಭ್ರೂಣದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ರಚನೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಿತಕರವಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು. ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾದ ನಡೆಗಳು, ಉಳಿದವುಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಮನೋಭಾವದ ಸ್ಥಿತಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ವೇಳೆ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯ ಮೂಲದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ಬಳಕೆಗೆ ಅನುಮತಿ ಇದೆ. ನೊವೊಪಾಸ್ಸಿಟ್, ಪರ್ಸೆನ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ನಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಿತವಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳು.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಗ್ರಹಣಾ ನಿದ್ರಾಜನಕಕ್ಕೆ ಶ್ರಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ - ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರತೆಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ. ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು - ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹಿತಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಲಹರಿಯಿಂದ ದೂರ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಿಟಮಿನ್ B ಯ ಕೊರತೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿನ ನರ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಈ ವಿಟಮಿನ್ (ಬೀಜಗಳು, ಪಾಲಕ, ಗೋಮಾಂಸ, ನೇರ ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಯಕೃತ್ತು, ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು) ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ, ಅದು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಅಥವಾ ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗಳ ಸೇವನೆಯು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯಬೇಕೆಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲೂ ಸ್ತ್ರೀಯರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ತಜ್ಞ, ಡೋಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೌಮ್ಯ ನಿದ್ರಾಜನಕ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಕ್ಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳು. ಇವುಗಳು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ತಜ್ಞರಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರಗಳ ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸೇವನೆಯು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ (ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪರಿಣಾಮ) ಸಹ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್, ಪೈನ್ ಸೂಜಿಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ಗಳ ಪರಿಮಳಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾದವು. ಎಸೆನ್ಷಿಯಲ್ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ನರ ಕೇಂದ್ರಗಳಿಗೆ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಭೇದಿಸಿಕೊಂಡು, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಇವೆ: ಅಲರ್ಜಿ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ, ಅಪಧಮನಿಯ ಒತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಚಟ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ರಾಸಾಯನಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು (ಶಾಂತಿಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಬ್ಯುಟುರೇಟ್ಸ್) ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರಮಂಡಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದಾಗಿದೆ.