ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತದಿಂದ ಯಾವುದು?

ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತಗಳು ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಹಠಾತ್ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದ್ದು, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು, ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ.

ಇದು ಹೇಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ?

ಸೆಳೆತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ನಾಯು ತನ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಗಡಸು ಕಠಿಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊಳಪು ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಾರುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿದಾಗ, ಅದು ನಿಂತ ನಂತರ, ನೋವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತವು ತೊಡೆಯ, ಮುಳ್ಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮುಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಮಾರು 2-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ.

ಏಕೈಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸೆಳೆತಗಳಿವೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರತರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದಾದ ಗಂಭೀರವಾದ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಮಯಕ್ಕೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸೆಳೆತಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸೆಳೆತಗಳಿವೆ?

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕರುಳುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಲು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆತಗಳು ಕಂಡುಬರುವ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವಿ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಇದು ಕೆಳಭಾಗದ ನಾಳಗಳ ಸಂಕುಲಗಳನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು, ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ .

ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಸೆಳೆತವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ವೈಫಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯ ಸೆಳೆತಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದಿನಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ದೈಹಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವಿಲ್ಲದ ಜನರಲ್ಲಿ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಿನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಕಾರಣಗಳು:

• ದೇಹದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ ಅಥವಾ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನಂತಹ ಅಂಶಗಳ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಒಂದು ಸಮೃದ್ಧತೆ;
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ರೋಗಗಳು;
• ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದಗಳು;
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ;
• ಮದ್ಯಪಾನ;
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳು;
• ಕೆಲವು ಔಷಧಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪಾರ್ಶ್ವ ಪರಿಣಾಮಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಆಂಟಿಸ್ಟಮಾಮ್ಯಾಟಿಕ್).