ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಹಜವಾದ ಕಡಿತವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯಾಗಿದೆ. ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸರಳವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇಚ್ಛೆಯ ಸರಳ ಪ್ರಯತ್ನದಿಂದ ಅವರು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಣ್ಣಿನ ತಿರುಗುವಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದು, ಮತ್ತು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಯಾವುದೇ ತ್ವರಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲವೇ? ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸಂಕೋಚನದೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಲು ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಹೊಳಪಿನ ಕಣ್ಣು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು:
- ಎದ್ದುನಿಂತು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾಗಿ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿಸಿ, ತದನಂತರ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮಗಳ ಈ ಅನುಕ್ರಮವು 5-6 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
- ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಮಿಟುಕಿಸಿ.
- ಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್, ಕೆಳಗೆ ನೋಡಿ, ಕೆಳಗೆ, ಬಲಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಎಡಕ್ಕೆ, ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಡಿತವು ದೇಹದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡ, ಅತಿಯಾದ ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಅವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ನ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಅಥವಾ ಬಲ ಕಣ್ಣು ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುವವರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ).
ಅಂತಹ ಒಂದು ನರದ ಟಿಕ್, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಸಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು, ವಿಹಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಉಳಿದ ಸಮಯವನ್ನು ಟಿವಿ ಮುಂದೆ ಮತ್ತು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಜನಪದ ವಿಧಾನಗಳು
ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಇದು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ, ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ಜೊತೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಪದಾರ್ಥಗಳು:
- ವೇರೇರಿಯನ್ ಆಫ್ ಬೇರುಕಾಂಡ - 5 ಗ್ರಾಂ;
- ನೀರು - 200 ಮಿಲಿ.
ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ
ವಲೆರಿಯನ್ ನ ರೈಜೋಮ್ಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಧಾರಕವನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, 150 ಮಿಲೀ ನೀರಿಗೆ 30 ಮಿಲಿ ಸಾರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ಚಹಾದ 3 ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೀವು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
ಸೆಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ಬಲ ಅಥವಾ ಎಡ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಹನಿಗಳನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಅವರು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮ್ಯೂಕಸ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ಆಕ್ಸಿಲ್;
- ಡ್ರಾಯರ್ಗಳ ಚಿಲೋಜರ್-ಎದೆಯ;
- ಆರ್ಟೆಲಾಕ್.
ಅಲರ್ಜಿಯ ಕಾರಣದಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಸೆಳೆಯುವ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು:
- ಲೊರಾಟಡೈನ್;
- ಟೆಲ್ಫಾಸ್ಟ್;
- ಝೋಡ್ಯಾಕ್.
ಅವರು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟು ಮಾಡಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಸೈಕೋಮೊಟರ್ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.