ಎಡ ಕಣ್ಣು ಸೆಳೆಯಲು ಆರಂಭಿಸಿದಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಭವಿಸುವುದು ಏಕೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ - ಇದು ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ. ಒಂದು ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿವೆ. ಅವನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ.
ಎಡ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಿರುಗುವುದು ಏಕೆ?
ಸರಳವಾದ ನರಗಳ ಸಂಕೋಚನದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎಡ ಕಣ್ಣು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ನಿರಂತರ ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಚಿಂತಿಸದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಮೊದಲನೆಯದು.
ಇದು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಿಖರವಾದ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅಂಗಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೆಳೆತವು ಮುಖದ ಬಿರುಗಾಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೃಶ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆ ಏಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ?
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಂಶಗಳು:
- ದಿನದ ತಪ್ಪು ಆದೇಶ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರಾತ್ರಿ ಶಿಫ್ಟ್ ಅಥವಾ ದಿನವಿಡೀ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿರುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವರು ನರಮಂಡಲದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ ಹೇಗೆ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
- ಶಾರೀರಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಓವರ್ಲೋಡ್. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಗರಿಷ್ಟ ದಕ್ಷತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ಆಯಾಸವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಲೋಡ್. ಇದು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹುಡುಕುವ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಇತರ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನರ ತುದಿಗಳು "ಬೇಡಿಕೆ ಉಳಿದಿದೆ" ಎಂದು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳ ಬಳಕೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಕಣ್ಣಿನ ರೆಪ್ಪೆಗಳಿಗೆ ರಬ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು, ಇದು ನರ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
- ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ. ಎಡ ಕಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮೇಲಿನ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ನಿದರ್ಶನವು ನಿದ್ರೆಯ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಕೊರತೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಇಡೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
- ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಶುಷ್ಕತೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿಯ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಅಂಗಗಳ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
- ಅಲರ್ಜಿ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಲೋಳೆಯ ಮೆಂಬರೇನಿನ ಊತ ಮತ್ತು ಊತ, ಇದು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳು , ಕಾಫಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ .
- ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೊಸಿಸ್ ಸಹ ಎಡ ಕಣ್ಣಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಎಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮನುಷ್ಯರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ.
- ನರ ತುದಿಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಮಾಡಬಾರದು?
ಗಂಭೀರ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ-ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ, ಕಣ್ಣಿನ ಟಿಕ್ ಇದ್ದಾಗ, ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ತರಲು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಡ ಕಣ್ಣು ತಿರುಗಿಸುವ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳಿಗೆ ವಾರದವರೆಗೆ ಹಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀಡಲು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯೋಗ, ಈಜು ಅಥವಾ ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಪರರಲ್ಲ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಲೋಡ್ಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಇದು ಇಡೀ ದೇಹವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕನಿಷ್ಠವಾದರೂ, ನೀವು ಸಕ್ರಿಯವಾದ ಜೀವನ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಮತ್ತೊಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ವಿಹಾರ ಅಥವಾ ರಜಾದಿನದ ರಜಾದಿನ.