ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಈ ಹಿಂದೆ ಒಂದು ಮಹಿಳಾ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಅವಮಾನಕರ ಮತ್ತು ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ, ಮೌನವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದೆ. ನ್ಯಾಯೋಚಿತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಆಧುನಿಕ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಋತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಗ್ಗಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಆದರೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಸಲು?
ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಋತುಬಂಧದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ದೈನಂದಿನ ಚಿಂತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಕ್ಲೈಮ್ಯಾಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿಳಂಬಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮಗಳು ಹೀಗಿವೆ:
- ಹಾನಿಕಾರಕ ವ್ಯಸನಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ: ಮದ್ಯ, ತಂಬಾಕು, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು. ಇದು ಅಂಡಾಶಯಗಳ ಸ್ಟಾಕ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಬೇಡಿ , ಏಕೆಂದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಗಾಂಶವು ಸಾಕಷ್ಟು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂಬ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಆನಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿತ ನಂತರ. ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ, ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಿ.
- ಭೌತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ, ಯೋಗವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಧ್ಯಾನ.
ಔಷಧಿಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ಋತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ?
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಅವಧಿಯ ಆರಂಭವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮಹಿಳೆ ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ವೇಳೆ, ಈ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಆಯ್ಕೆಯು ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿರಬಾರದು. ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರಿಗೆ ವೈದ್ಯಕೀಯವಾಗಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದು. ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು: ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.
ಋತುಬಂಧವನ್ನು ಜನಪ್ರಿಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆಯೇ?
ಜನರ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೀನುಗಳಾಗಿ ಬದಲಿಸಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದೊಳಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ನಿರಂತರ ಒಳಹರಿವಿನ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯು ಋತುಬಂಧದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಹಲವಾರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ನಂತರದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರಲು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.