ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುವಿಕೆ

ಹೊಸದಾಗಿ ಬೆಳೆದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಲಗುವಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೈಹಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಜೀವಿಗಳ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ವಿಪರೀತ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಪರೀತ ಲೋಡ್ಗಳಿಂದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳ ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಲಗುವಿಕೆ - ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭದ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದರ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರ 80-90% ರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅವರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಬಯಸಬೇಕೆಂದು ಕೆಲವೇ ಮಹಿಳೆಯರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ?

ಮಧುಮೇಹವು ದೇಹದ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ನ ಮಹಿಳೆಯ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಕರೆಸಿಕೊಳ್ಳುವವನು ಇವನೇ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈಗಾಗಲೇ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ ಮಹಿಳೆಯರು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಇದು ಅಲ್ಲ.

ಹೇಗೆ ಹೋರಾಟ ಮಾಡುವುದು?

ಪ್ರತಿ ನಂತರದ ದಿನ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಮೊದಲು. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಗಾಳಿ ಕೋಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಿರ ಚಲನೆಯನ್ನು, ಸಣ್ಣ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹಗಲಿನ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೋರಾಡುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನಗಳಾಗಿವೆ.

ರೋಗ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

ಮಧುಮೇಹವು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಡನೇ ತಿಂಗಳ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 2 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವಿಕೆಯು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಸಂಕೇತವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ . ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದರ ಮೊದಲ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಂಡುಬಂದವು.

ವಾಂತಿ, ವಾಕರಿಕೆ, ಮರುಕಳಿಸುವ ತಲೆನೋವು, ದೃಶ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆ ಮುಂತಾದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಧುಮೇಹವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಸಂಭವಿಸುವಿಕೆಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ವಿಳಂಬವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಹರಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೊನೆಯ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಆರಾಮದಾಯಕ ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಭ್ರೂಣದ ಹಿಂಭಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ನೋವಿಗೆ ಇದು ಒಳಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲ.