ಆಪ್ಯಾಯಮಾನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಇಂದು, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಮಾಹಿತಿಯ ಸ್ಥಳದಿಂದ ಸುತ್ತುವರಿದಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನರಮಂಡಲದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ವೇಗ, ಘಟನೆಗಳ ಸಡಿಲತೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಗಿತದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಜನರ ಮುಂಚಿನ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ಯೋಗಗಳು ನೆರೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಭಾವ ಮತ್ತು ಆಟಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸವಾಗಿದ್ದರೆ, ಟಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮನರಂಜನೆಯು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಆಘಾತಕಾರಿ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಮತ್ತೆ ಶಕ್ತಿಯುತ ಮಾಹಿತಿ ಹರಿವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಧ್ಯಾನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು - ಅವರು ಪ್ರಕೃತಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಂದುಗೂಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಯೋಗ ಪದ್ಧತಿಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಸರದ ಹೊರಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಹೊಂದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ಗಿಂತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲಿನ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಏಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ನರವ್ಯೂಹವು ಉದ್ವಿಗ್ನತೆ, ನಿರಾಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಜನರು ತಜ್ಞರಿಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಉಪಶಮನಕಾರಕಗಳು ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಿಗೆ ನಿಯೋಜಿಸಲು ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಚಹಾ, ಮೂಲಿಕೆ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತರಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಮೊದಲು ಎರಡು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆಂಟಿಡಿಪ್ರೆಸೆಂಟ್ಸ್, ಟ್ರ್ಯಾಂಕ್ವಿಲೈಜರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ವಿಫಲವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಏನು ಮೂಲಿಕೆಗಳು ನರಮಂಡಲದ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಹೇಗಾದರೂ ನಿಗೂಢವಾಗಿ ಜನರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನರಗಳು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಏನು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನ ಋಷಿ ಮತ್ತು ವೇಲೆರಿಯನ್ ಮೂಲ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದೆ.

ಋಷಿ

ಮೂಲಿಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಯೂ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರಭಾವವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅರ್ಜಿ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಋಷಿ ನರವ್ಯೂಹವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲದ ಟಿಂಚರ್ ಅಥವಾ ಚಹಾವು ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಎದ್ದುಕಾಣುವ ಭಾವನೆಗಳು ಸಹ ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಟೋನ್ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಜನರು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಮೆಲಿಸಾ

ಆಪ್ಯಾಯಮಾನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೆಲಿಸ್ಸಾದಂತಹ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಋಷಿ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ನಂತಹವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಉಪಶಮನಕಾರಿ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಕಡೆ ಅದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ವಾಸನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮದರ್ವರ್ಟ್

ಮಾಲೆವರ್ಟ್ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲದ ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಮದರ್ವೊರ್ಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಹಿತವಾದ ಮಾತ್ರೆಗಳೂ ಸಹ ಆಗಾಗ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನರವ್ಯೂಹವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಂತ್ವನಗೊಳಿಸುವುದು

ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಇವುಗಳೆಂದರೆ:

• motherwort;
• ಋಷಿ ;
• ಓರೆಗಾನೊ.

ನಿದ್ರೆ ಬಲವಾಗಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ (ನೀವು ರಾತ್ರಿಯ ನರಮಂಡಲದ ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಜಾಗೃತಿ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು) ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಾಯಿಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಂತ್ವನ ಹರ್ಬಲ್ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಆಧುನಿಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಔಷಧಿಗಳ ಪೈಕಿ ಒಂದುವೆಂದರೆ ಸೆಡಾಟಿವ್ ಪಿಸಿ. ಈ ತಯಾರಿಕೆಯು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಸ್ಯಕ ಆಧಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಬೆಲ್ಲಾಡೊನ್ನಾ;
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲಾ;
• ಅಬ್ದುಸ್ ಪ್ರಾಕ್ಟೇರಿಯಸ್;
• ವೈಬರ್ನಮ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ;
• ಚೆಲಿಡೋನಿಯಮ್ ಮೇಯಸ್.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮಾಮ್ವರ್ಟ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.