ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ಟೇಬಲ್) ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಾಸನೆಯು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ತಮ್ಮ ಪಟ್ಟಿಯ ಮೇಜಿನೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ) ಪ್ರಮುಖ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಾಧನಗಳಾದ ಪರ್ಯಾಯ ಔಷಧದ ಒಂದು ಸಾಲು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಂದರೇನು?

4 ನೇ ಶತಮಾನದ BC ಯಿಂದ ಸುಗಂಧದ್ರವ್ಯದ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒತ್ತುವ, ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ನೆನೆಸಿಡುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನಗಳು ಪೂರ್ವದಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಉಪಯೋಗಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ. ಅತ್ಯಗತ್ಯ ತೈಲಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೈವಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ದ್ರವಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಟೆರ್ಪನೀಸ್, ಟೆರ್ಪೆನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಎಸ್ಟರ್ಗಳು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳಂತಲ್ಲದೆ, ಅಲೌಕಿಕ ಬೆಳಕು, ಬಾಷ್ಪಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೈಲಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಚರ್ಮ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಎಂಜೈಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ತೈಲ ಅಂಶಗಳ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ರಾಸಾಯನಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈಥರ್ಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಆಚರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೈಲಗಳ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಜಟಿಲತೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಸ್ಯಗಳ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವ ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ಸೂಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಬಳಕೆಯು ಸರಿಯಾದ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ಆದರೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸದೆ, ವಿವಿಧ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸದೆಯೇ ಚಿಂತನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಅಸಾಧ್ಯ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಸೂಚನೆಗಳಿವೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ನಿರ್ಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷೇಧಗಳಿವೆ, ಅನಗತ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ಸೂಚನೆಗಳು

ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಥರ್ಹಲ್ ರೋಗಗಳು;
• ವಿವಿಧ ದೇಹ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ (ಉಸಿರಾಟದ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳೀಯ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ, ವಿಸರ್ಜನೆ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಇತರರು) ಕೆಲಸದಲ್ಲಿನ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಜಂಟಿ ರೋಗಗಳು;
• ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ;
• ಇಮ್ಯುನೊಡಿಫೀಶೆನ್ಸಿ ರಾಜ್ಯಗಳು;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಪರಿಣಾಮಗಳು;
• ಚರ್ಮರೋಗ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು;
• ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಅಪೂರ್ಣತೆಗಳು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಎಲ್ಲಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕೆಳಗಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಉಂಟಾದ ತೀವ್ರ ಜ್ವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು;
• ತೀವ್ರವಾದ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, 38 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಪ್ರವೃತ್ತಿ;
• ರಕ್ತ ರೋಗಗಳು;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಚಲಾವಣೆಯಲ್ಲಿರುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಅಪಸ್ಮಾರದ ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳು;
• ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪಗಳು;
• ರಿದಮ್ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ತೀವ್ರ ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದ ಮಾದಕತೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ;
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಕ್ಕೆ ಅಸಹನೆ, ತುರಿಕೆ ಮೂಲಕ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಲ್ಯಾಕ್ರಿಮೇಶನ್, ದದ್ದುಗಳು, ತಲೆತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು

ಈ ಅಥವಾ ಆಥರ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಮೇಜಿನು ಇದನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯು ತೈಲವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವದು ಮುಖ್ಯ, ಇದು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾಸನೆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ವೇಳೆ, ನಂತರ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಗುಣಗಳು

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಯಂತಹ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಣಿತರು, ತೈಲಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗದಿಂದ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದಾಗ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ರಂಧ್ರಗಳ ಮೂಲಕ, ಅವರು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹವನ್ನು ಭೇದಿಸಿ ವಿವಿಧ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹರಡುತ್ತಾರೆ. ಆಂತರಿಕ ಅನ್ವಯವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯ, ಯಕೃತ್ತು, ಇದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಘನವಸ್ತು ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಲವು ತೈಲಗಳು ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ತೈಲವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು, ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಪ್ರಧಾನವಾಗಿದೆ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಹಾದ ಮರದ ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ, ಇದು ನ್ಯೂಮೋಕೋಕಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ).

ತೈಲಗಳ ಮಾನಸಿಕ-ಪರಿಣಾಮದ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

1. ಕೆಲವರು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನರಮಂಡಲದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು.
2. ಇತರರು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ನರಶ್ರೇಣಿಯ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಈಥರ್ ಜೊತೆ ಸುವಾಸನೆಯು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ).
3. ಅನೇಕ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ತೈಲಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೊಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತವೆ, ಅನುಭವಿ ಒತ್ತಡಗಳು, ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹಾಗೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಇರಬೇಕು, ದೇಹದ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು, ಉಲ್ನರ್ ಪದರದೊಳಗೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್, ಪುದೀನ, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಕೋನಿಫೆರಸ್ ಮರಗಳ ತೈಲದ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯು. ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೋನಿಫೆರಸ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಉಪಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ತಾನೇ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ತೈಲಗಳ ಟೇಬಲ್

ಆಯ್ಕೆಯ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಗಳ ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದರೆ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು (ಟೇಬಲ್ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ), ನಾವು ಅವರ ಆದ್ಯತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನಿಯೋಜಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಮನೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ - ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು:

ಅರೋಮಾಥೆರಪಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಹೇಗೆ?

ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇಂತಹ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಇನ್ಹಲೇಷನ್ ;
• ಮಸಾಜ್ಗಳು;
• ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು;
• ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೊಳೆಯುವುದು;
• ಸುತ್ತುವ;
• ಸೌನಾ, ಸೌನಾ;
• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪುಷ್ಟೀಕರಣ.

ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು: ಒಂದು ಇನ್ಹೇಲರ್, ಪರಿಮಳ ದೀಪ , ಸುಗಂಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಘಟಕ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಡಿಫ್ಯೂಸರ್, ಮತ್ತು ವಾಯು ಆರ್ದ್ರಕ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಸುವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆ ಎಣ್ಣೆ ಹಾಕಿ, ನೀವು ಸರಾಸರಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು - ಪ್ರತಿ ಪ್ರದೇಶದ 15 m2 ಗೆ 5 ಹನಿಗಳು, ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನವು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಾಲುಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಬಾರದು. ಕ್ರಮೇಣ, ಈ ಸಮಯವನ್ನು ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.