9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಬಿ ಆಹಾರ
ಮುಂಚಿನ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇದ್ದಂತೆ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಸಮಯದ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಪಟ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಚೆಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಲಘು ನೀಡಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಸ. ಮಗುವಿನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ಅಥವಾ ಬಿಸ್ಕಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಅವನನ್ನು ಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದಕ್ಕೋಸ್ಕರ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೇಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಊಟವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೋಷಣೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:
- 6.00 - ಮೊದಲ ಉಪಹಾರ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಹಾಲನ್ನು ಆನಂದದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ.
- 10.00 - ಎರಡನೇ ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್, "ಬೆನ್ನೆಲುಬು" ಗಾಗಿ ತುಂಡು ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಡು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದಾಗಿ ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ರಸ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರೀಯಿಂದ) ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
- 14.00 - ಊಟ. ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ರುಚಿಯಾದ ಮತ್ತು ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭಕ್ಷ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಸಮಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿ ಅಲಂಕರಿಸಲು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ರುಬ್ಬಿದ ಸೂಪ್ಗಳೊಂದಿಗೆ crumbs ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ನೀವು ತಯಾರು ಮಾಡುವ ತನಕ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಲ್ಲಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾರು ಮಾಡಬೇಕು. ಸೂಪ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತರಕಾರಿ ಎಣ್ಣೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು, ಮತ್ತು ಬೇಕಾದಲ್ಲಿ - ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಲೋಳೆ.
- 18.00 - ಊಟ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ 9 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಪೋಷಣೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಹುಳಿ-ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಮೊಸರು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಚರಣೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಯುವಕರು ಸೂರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿಲ್ಲ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನೀವು ಟ್ರಿಕ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೇಬು, ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು ಮತ್ತು ಮೊಸರು ಸಾಮೂಹಿಕದೊಂದಿಗೆ ಚೂರುಚೂರು ಮಾಡಿ.
- 22.00 - ಊಟದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ , ಮಗುವಿಗೆ ಅಳವಡಿಸಲಾದ ಹಾಲು ಸೂತ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ತನ ಹಾಲು ತಿನ್ನಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಿರಿ.
ಮಗುವಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮೆನು ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?
ಮೇಲಿನಿಂದ ನೋಡಬಹುದಾದಂತೆ, 9 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ವಯಸ್ಕರ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗೆ ಬಹಳ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೆನುಗಾಗಿ ಅತೀಂದ್ರಿಯ ಏನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು, ಅದರಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹುರುಳಿಗಾಗಿ ಓಟ್ ಗಂಜಿ, ಮತ್ತು compote ಅಥವಾ kissel ಗೆ ರಸ, ಇತ್ಯಾದಿ.
ಈ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದರೆ, ಯುಎಸ್ಎಸ್ಆರ್ನಲ್ಲಿ 9 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಗಮನ ಸೆಳೆಯಲು ಯುವ ಪೋಷಕರು ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಈ ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ crumbs ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಸಮಯದ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆಪಲ್ ಮೌಸ್ಸ್ ಅಥವಾ ಕಿಸ್ಸೆಲ್.
ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, 9 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಕನ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೃತಕ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು: ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಾಂಸ, ಮೀನು, ಬೇಬಿ ಬಿಸ್ಕಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ. ಎಲ್ಲ ಮುಖ್ಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು (ತರಕಾರಿಗಳು, ಮಾಂಸ) ಒಂದು ಗೊಂದಲಮಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬೇಕೆಂದು ಮರೆಯದಿರಿ, ಇವುಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಬೆಸುಗೆ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಬೇಯಿಸಿರಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಶುದ್ಧ ಅಥವಾ ಪಾನೀಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.