ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು ವಯಸ್ಸಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅವನ ಮಗು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ-ವಿವಿಧ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಮಗುವಿನ ಜೀವಿಗಳನ್ನು "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೆನುವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ದ್ರವದಿಂದ, ದಪ್ಪವಾದ ಮತ್ತು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿವರ್ತನೆಗಾಗಿ ಮಗುವನ್ನು ಪ್ರಲೋಭನೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಾವು 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಮಗುವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವುವು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.
ಸೆಳೆಯುವ ಪರಿಚಯದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ:
- ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಘಟಕಗಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿಯಂತ್ರಣ (ರಾಸಾಯನಿಕ ರಸಗೊಬ್ಬರಗಳು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜಕಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿಗಳ ಬಳಕೆ ಇಲ್ಲದೆ ಜೈವಿಕ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ);
- ಕ್ರಮೇಣ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅತ್ಯಾತುರಗೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಮೂರು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಕುಕೀಗೆ 6 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕೊಟ್ಟರು - ಹಂದಿಮಾಂಸ ಕಟ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಒಂಭತ್ತರಲ್ಲಿ "ವಯಸ್ಕ" ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರು. ಇಂತಹ ತ್ವರೆ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಅಲರ್ಜಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಅಪಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಾರದು;
- ಮಕ್ಕಳ ತರಬೇತಿಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು, ಕನಿಷ್ಠ "ಉಪಕ್ರಮ". ಹಲವು ವರ್ಷ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಾಬೀತಾಗಿರುವ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಈ ವಿಧಾನಗಳು ಸುಧಾರಿತವಾಗಿದ್ದು, ಆಧುನಿಕ ಮಕ್ಕಳ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಸಾಲೆಗಳು, ವಿನೆಗರ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಸಕ್ಕರೆಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳಿದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ "ರುಚಿಯಲ್ಲದ", "ಇಲ್ಲ" ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ವಿಸ್ತಾರವಾದ ಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ ಮಾಡುವ ಬಯಕೆಯಲ್ಲ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪೋಷಕರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ, 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಧುನಿಕ ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುಗಳು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರವೇ (ಅಥವಾ ಆಧುನಿಕ ಉನ್ನತ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಳವಡಿಸಿದ ಹಾಲು ಸೂತ್ರ) ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಅಂದರೆ, ತಾಯಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆಕೆಯ ಹಾಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು ಒದಗಿಸಬಲ್ಲದು (ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅದು ಹೀಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಾಲು, ತಾಯಿಯ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಕೂಡಾ "ತಾಯಿಯ ಜೀವಿಗಳಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಮಗುವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯು ಮಗುವಿನಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಮಗುವಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಳವಡಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾದರೆ, ಪೋಷಕರು ಶಾಂತವಾಗಬಹುದು - ಮಗುವಿಗೆ ಅವರು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ವಿಟಮಿನ್ ಟಾಪ್ ಡ್ರೆಸಿಂಗ್" ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ಎಲ್ಲಾ ಮೊದಲ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು (ಒಂದು ಸ್ಪೂನ್ಫುಲ್ ಅಥವಾ ಒಂದೆರಡು ಸಿಪ್ಗಳು) ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು - ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ. ಇದರ ನಂತರ, ದಡ್ಡೆ, ಕೆಂಪು, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ ಅಥವಾ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲವೂ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ವಿಳಂಬ ಮಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ / ನಿರಾಕರಣೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವವರೆಗೂ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಪ್ರಲೋಭನೆಯನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ರೋಗಪೀಡಿತ ಮಗು (ಶೀತ, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಮುಂತಾದವು) ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಲಸಿಕೆಗೆ 2-3 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ.
ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಡಿ.
6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಕ್ರಮೇಣ ಇಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ:
- ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಶುದ್ಧ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು;
- ಹುದುಗುವ ಹಾಲು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು (ಕೆಫೀರ್, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ);
- ಹಾಲು-ಧಾನ್ಯ ಧಾನ್ಯಗಳು;
- ಮೊಟ್ಟೆಗಳು (ಮೊದಲ ಪ್ರೋಟೀನ್, ನಂತರ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ);
- ಮೀನು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರ ಮಾಂಸ (ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ ಫಿಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಚಿಕನ್).
ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ವಿಭಿನ್ನ ಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ತಜ್ಞರು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ನಂಬಬಹುದಾದ ಕೆಲವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.