ಮಾಸ್ಟೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಎಂದರೇನು?
ಈ ತಜ್ಞರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು. ವೈದ್ಯರು ಖಿನ್ನತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ತಾನೇ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
ಮೊದಲು ನೀವು ಸಬ್ಮಾಮ್ಮರಿ ಪದರವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಹಾಗಾಗಿ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಿದ ರೇಖೆಯನ್ನು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಟೋಸಿಸ್ ಈ ಪದರದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಕೆಳಗಿರುವ ಗ್ರಂಥಿ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ರೇಖೆಯ ಮೇಲಿರಬೇಕು. ಕೆಳಗಿರುವ ಇದು ಮಸ್ಟೋಪ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಬಲವಾದ ಪದವಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಮಾಸ್ಟೊಪ್ಟೋಸಿಸ್ ಕಾರಣಗಳು
ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಲೋಪವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಹಲವಾರು ಅಂಶಗಳಿವೆ:
- ವಯಸ್ಸು ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ವಯಸ್ಸಾದವರು ದೈಹಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, 40-50 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮಹಿಳಾ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದಾರೆ.
- ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್. ಆನುವಂಶಿಕತೆಯು ಹಲವಾರು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳು ಸ್ತನದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿವೆ.
- ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಎದೆಯು ಉಬ್ಬಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲೂಡಿಕೆ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಭೀಕರವಾಗಿ ಉಳಿಯಬಹುದು. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡಿದೆ.
- ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಗಾತ್ರ. ತೂಗಾಡುವ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಉಪಕರಣದ ವಿಶೇಷತೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ದೊಡ್ಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.
- ತಪ್ಪು ಭಂಗಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೇತಾಡುವ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಹೇಗೆ?
ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವಾರು ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು, ಲೋಷನ್ಗಳು, ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಹಣಗಳಿವೆ. ಅವು ಗ್ರಂಥಿಯಾಕಾರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಮುಖವಾಡಗಳು
ಕೆಲವು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು:
- ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮಾಸ್ಕ್. ಸುಮಾರು 150 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, 100 ಗ್ರಾಂ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಜಾಲಿಸಿ.
- ಓಟ್ ಮೀಲ್. ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮಾಡಿ ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.
- ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮುಖವಾಡ. ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಒಂದು ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಪುಡಿಮಾಡಬೇಕು, 40 ಮಿಲಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು.
ಮುಖಪುಟ ಹೊದಿಕೆಗಳು
- ಆಲಿವ್. ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲಿವ್ ತೈಲವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು. ನಂತರ ಅವರು ನೇಯ್ಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿದರು, ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಮೇಲಿನಿಂದ ಈ ವಲಯವನ್ನು ಪಾಲಿಎಥಿಲಿನ್ ಜೊತೆ ಕಟ್ಟಬಹುದು. ತೈಲ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ನವೀಕರಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೃದ್ಧಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.
- ಪಾಚಿ ಜೊತೆ. ಸುತ್ತುವುದನ್ನು ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಕೆಲ್ಪ್ (ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು) - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ನೀರು - 1 ಎಲ್;
- ನಿಂಬೆ ತೈಲ - 100 ಗ್ರಾಂ;
- ಜೇಡಿಮಣ್ಣಿನ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ - 100 ಗ್ರಾಂ.
ಮೊದಲಿಗೆ, ಪಾಚಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಪಾಲಿಥಿಲೀನ್ ಮತ್ತು ಟವಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿಡಬೇಕು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಕು.
ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು
ನಿಯಮಿತ ಜೀವನಕ್ರಮವು ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಇದು ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
- ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳು (ನೆಲದ ಅಥವಾ ಬೆಂಚ್ನಿಂದ ಆಗಿರಬಹುದು);
- ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ;
- ಎದೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಸಾಜ್
ಬೆರಳುಗಳ ಮೃದುವಾದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು
ತಜ್ಞರು ಇಂತಹ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:
- ಮೆಸೊಥೆರಪಿ - ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
- ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್;
- ಥರ್ಮೋಲಿಫ್ಟಿಂಗ್, ಮೈಕ್ರೋವೇವ್ ಥೆರಪಿ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಚರ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆ
ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಸ್ಟೆಪೆಕ್ಸಿ ಏಕೈಕ ವಿಧಾನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾಸ್ಟೋಪ್ಟೋಸಿಸ್ನ ಸಮಸ್ಯೆ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಯುವತಿಯರೂ ಕೂಡ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನೇಣು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ, ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಗತ್ಯ.