ಸುಂದರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ನಡವಳಿಕೆಯು ತನ್ನ ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ವರ್ತನೆ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬಹುದು. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರವಾದ ಹೆಣ್ಣು ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿಲುವು ಮತ್ತು ನಡತೆಯಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಜೀವನದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸುಂದರವಾಗಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯೊಬ್ಬಳು ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾದ ಚಲನೆಗಳು ಎದ್ದುಕಾಣುವಂತಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಅನನುಕೂಲಕರವಾದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅವಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನಡಿಗೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?

1. ನೀವು ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಒಂದು ಸುಂದರವಾದ ನಡಿಗೆ ಆಧಾರದ ಸರಿಯಾದ ಭಂಗಿ . ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಹೆಗಲನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಫಲಿತಾಂಶವು ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾದ ಭಂಗಿಯಾಗಿರಬೇಕು.
2. ನೀವು ಗದ್ದಿಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುವುದು, ಎದೆ ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ವಾಕಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪಾದವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಹಾಕಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಲೀಸಾಗಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತಾಳೆ, ಹೀಲ್ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳ ಟೋಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ. ಇದು ಇನ್ನೊಂದೆಡೆ ನಡೆದರೆ, ವಾಕಿಂಗ್ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಷ್ಟು ಹೆಜ್ಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಇದರಿಂದ ದೇಹದ ಮತ್ತು ತಲೆಯು ಅತೀವವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹಂತವು ಸಣ್ಣದಾಗಿರಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಕ್ಕಿಂತಲೂ ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಹೆಚ್ಚು.
5. ನಡಿಗೆಗೆ ನಿರ್ಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಕೈಗಳ ಚಲನೆಯನ್ನು ವಾಕಿಂಗ್ ಲಯದಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು.
6. ಬಲವಾದ ಅಲುಗಾಟ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಡಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಅಲುಗಾಡಿಸಿ.

ಬಹುಶಃ, ಕೆಲವರು ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸುಂದರವಾದ ನಡೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಸಬಹುದು? ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಇದನ್ನು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಸೇರಿಸಬೇಕು:

1. ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ನಿಲುವು ಸರಳಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಪುಸ್ತಕದೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಮೊದಲಿಗೆ, ಕಡಿಮೆ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಅವರು ಆರಾಮದಾಯಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಾರದು.
3. ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಹಂತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸಮವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಮಂಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಇದು ಹಾಸ್ಯಾಸ್ಪದ ಮತ್ತು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
5. ಈ ವ್ಯವಹಾರದಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಟೋ ಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು. ಇದು ಅವನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿರಂತರ ಆಚರಣೆಯು ಈ ಉದಾತ್ತ ಕಾರಣದಲ್ಲಿನ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ಮಹಿಳೆಗೆ, ಸುಂದರವಾದ ನಡಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಸದ್ಗುಣಗಳನ್ನು ಮಹತ್ವ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ವ-ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮನೆಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಐಷಾರಾಮಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಾಗುವುದು.