ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿನ ಜನರ ಜೀವನ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕವು ಜನರ ಜೀವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ರಾಜ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಬಹುದು. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಜೀವನವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಕಂಪೈಲ್ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವಿತಾವಧಿ - ಇದು ಏನು?

ಈ ಪದವನ್ನು ಜನಿಸಿದ ಪೀಳಿಗೆಯ ಸರಾಸರಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬಹುದು, ವಯಸ್ಸು-ಸಂಬಂಧಿತ ಮರಣದ ಸೂಚಕಗಳು ಅಕ್ಷಾಂಶ ಗಣನೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಶದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವಾಗ ಜನಸಂಖ್ಯಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ. ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಜನ್ಮ ಸೂಚಕ ಇನ್ನೂ ಇದೆ, ಇದು WHO ಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾನದಂಡದಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ ನಿರ್ಧರಿಸುವದು ಏನು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಜೀವನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದರು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವರು ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಹಲವಾರು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು.

1. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ನೇರವಾಗಿ ವಸ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತರು, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಮಿಕರು ಒಳ್ಳೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ದೀರ್ಘ ಲಾವರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ದೇಶಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
2. ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಜೀವನದ ಉದ್ದದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರವನ್ನು (ಮದ್ಯ, ಧೂಮಪಾನ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವೂ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಆಂಕೊಲಾಜಿ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಘಾತಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.
3. ಪ್ರಪಂಚದಲ್ಲಿನ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಕ್ಷೀಣಿಸುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರ ಮತ್ತು ಪುರುಷರ ಜೀವನ ನಿರೀಕ್ಷೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಕಲುಷಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಪರ್ವತ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಜೀವನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯವಾಗುವ ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳಿವೆ:

1. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ . ಕೊಬ್ಬಿನ, ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಫೈಬರ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು . ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕವು ವಯಸ್ಸಾದ ಯಾಂತ್ರಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ತೆರೆದ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
3. ಸಂವಹನ . ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸುದೀರ್ಘ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ದೃಢಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕಿರಿಯ ಪೀಳಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
4. ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರ . ಪ್ರಪಂಚದ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಈ ಪದ್ಧತಿ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಕುಟುಂಬ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ . ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ, ಮದುವೆಯಾದ ಜನರು ಏಕೈಕ ಜನರಿಗಿಂತ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬದುಕುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಧ್ವನಿಸಬಹುದು ಎಂದು ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಕುಟುಂಬ ಜೀವನವು ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ . ಹೆಚ್ಚಿದ ಮರಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಪಘಾತ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪಾದಚಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ದಾಟುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ.
7. ಒಳ್ಳೆಯ ಪರಿಸರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ . ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಪರ್ವತಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಉದ್ಯಮವಿಲ್ಲದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
8. ಕ್ರೀಡೆ . ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಜೀವನಶೈಲಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ದೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ಜನರು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಒಬ್ಬರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಇಷ್ಟಗಳು ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಕ್ರೀಡಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಿದುಳು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಿತಾವಧಿ

ಔಷಧದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಣಾಂತಿಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಹೊಸ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸಮಗ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳ ಲಭ್ಯತೆಯ ಪ್ರಸಾರ, ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ತಮ್ಮ ನಾಗರಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಿವೆ.

1. ಹಾಂಗ್ ಕಾಂಗ್ . ಚೀನಾದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಈ ಏಕೀಕರಣದ ನಿವಾಸಿಗಳ ಪೈಕಿ ವಿಶ್ವದಲ್ಲೇ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಹಾಗಾಗಿ ಸರಾಸರಿ ಜನರು ಇಲ್ಲಿ 84 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಿದುಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಮಹ್ಜಾಂಗ್ ಆಟದೊಂದಿಗೆ.
2. ಇಟಲಿ . ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಹೊಂದಿರುವ ದೇಶಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಕರೆಯುವುದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸರಾಸರಿ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು 83 ವರ್ಷಗಳು. ಕೇವಲ ವಿವರಣೆಯೆಂದರೆ ಸೌಮ್ಯ ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು , ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಗಳಿವೆ.
3. ಸ್ವಿಜರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ . ಈ ದೇಶವು ತನ್ನ ಉತ್ತಮ ಆರ್ಥಿಕತೆ, ಉನ್ನತ ಆದಾಯ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ಗಾಳಿಗಾಗಿ ನಿಂತಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯ ವಲಯದಲ್ಲಿ ಸರಕಾರವು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತವನ್ನು ಹೂಡಿದೆ. ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 83 ವರ್ಷಗಳು.

ಪ್ರಪಂಚದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವನ ನಿರೀಕ್ಷೆ

ಸಂಶೋಧಕರು, ವಿವಿಧ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅನೇಕ ಆರ್ಥಿಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು, ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಆದಾಯಗಳು, ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸೇವೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ, ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಪ್ರದೇಶದ ಪರಿಸರದ ಸ್ಥಿತಿ. ವಿಶ್ವದ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ಜನರ ಆದ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಗೆ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಅಮೇರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ನಿರೀಕ್ಷೆ

2015 ರಲ್ಲಿ, ಸಂಶೋಧಕರು ಮೊದಲ ಇಪ್ಪತ್ತು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ಕುಸಿತ ಕಂಡುಕೊಂಡರು. ಸಾವಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಅಮೆರಿಕನ್ನರು ಹಾನಿಕಾರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ದೂಷಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಅಪಘಾತಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಮರಣ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಯು.ಎಸ್ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 76 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ 81.

ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ

ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರ ಜೀವನದ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ದೇಶದ ನಾಯಕತ್ವ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಹೊಸ ಸರಕಾರದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ "ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚೀನಾ -2030" ಒಂದು, ಚೈನೀಸ್ನ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು 79 ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಡಾಕ್ಯುಮೆಂಟ್ 29 ಅಧ್ಯಾಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ, ಪರಿಸರ, ಔಷಧಿ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಎಲ್ಎಸ್ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತಿವೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 76 ವರ್ಷಗಳು. ಸಾವಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ - ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ನಾಳಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು.

ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ನಿರೀಕ್ಷೆ

ಈ ಏಷ್ಯಾದ ದೇಶವು ಯಾವಾಗಲೂ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗಿನ ದೇಶಗಳ ರೇಟಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಗರಿಷ್ಠ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ: ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ನೈರ್ಮಲ್ಯ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಪದೇ ಪದೇ ಹೊರಗಿನ ಹಂತಗಳು. ಜಪಾನಿಯರು ಭೂಮಿಯ ಮೇಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದು ಕೆಲವೊಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಜಪಾನ್ನಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ 84 ವರ್ಷಗಳು.

ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಜೀವಮಾನ

ಈ ದೇಶವನ್ನು ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ಗಳ ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬಡತನ ಮತ್ತು ಐಷಾರಾಮಿಗಳ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗಳು ಸೇರಿಕೊಂಡಿವೆ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ, ಸೇವೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರಗಳು ದುಬಾರಿ. ದೇಶದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಸಂಖ್ಯೆ, ಕಳಪೆ ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶದ ವಾತಾವರಣವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವೆಂದು ಹೆಸರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 69 ವರ್ಷಗಳು, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ 5 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಮಹಿಳೆಯರು ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ ನಿರೀಕ್ಷೆ

ಈ ಐರೋಪ್ಯ ದೇಶದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮಾನದಂಡವನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 78 ವರ್ಷಗಳು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ - 83. ಇದು ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ: ಹೆಚ್ಚಿನ ವೇತನ ಮತ್ತು ಶಿಕ್ಷಣ, ಸುಧಾರಿತ ಸಾಮಾಜಿಕ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಳ್ಳೆಯ ವಾತಾವರಣದ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಜರ್ಮನಿಯಲ್ಲಿ, ನಿವೃತ್ತಿ ವೇತನದಾರರಿಗೆ ಮತ್ತು ಅಂಗವಿಕಲರಿಗೆ ಸರ್ಕಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀವಿತಾವಧಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿ

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಏಶಿಯಾದ ಹಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ವಾಸಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೇಶದ ಅನೇಕ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಅರಣ್ಯನಾಶದಿಂದಾಗಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಿಸರ ಸೂಚಕಗಳ ಕುಸಿತವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯುಳ್ಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದ್ಧತಿಗಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಇದು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಒಕ್ಕೂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ವಾಸಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿ 71 ವರ್ಷಗಳು, ಪುರುಷರಿಗಿಂತ 10 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಜೀವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು.

ಉಕ್ರೇನ್ನಲ್ಲಿ ಜೀವನ ನಿರೀಕ್ಷೆ

ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅನೇಕ ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೂಚಕಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಉಕ್ರೇನ್ನಲ್ಲಿ ಸರಾಸರಿ ಜೀವಿತಾವಧಿಯು 71 ವರ್ಷಗಳು. ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಉದ್ಯಮದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸೂಚಕಗಳು ಕೆಳಗೆ ಸರಾಸರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ನಾಗರಿಕರ ಕಡಿಮೆ ಆದಾಯದ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಾವುಗಳು, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗಗಳು: ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಎಚ್ಐವಿ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್. ಮದ್ಯದ ಉಕ್ರೇನ್ ನಿವಾಸಿಗಳ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.