ಯೋನಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು?

ಯೋನಿಯ ವಿಸ್ತರಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಹುತೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ವಿತರಣೆಯ ನಂತರ ಎದುರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದಾಗಿ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ಯೋನಿಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಪಕ ಯೋನಿಯ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರ ಒಂದು ವರ್ಗವಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಯರ ಯೋನಿಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ವಿಶಾಲವಾದ ಯೋನಿಯ ಹೊಂದುವ ಸತ್ಯವನ್ನು "ಮಾಡುತ್ತದೆ" ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಯೋನಿಯ ಗಾತ್ರದ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪ್ರಕಾಶಮಾನತೆಯು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ.

ಇಂದು ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಿಂದಿನ ಸಂವೇದನಗಳನ್ನು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯಿಂದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಯೋನಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಿಯಮದಂತೆ, ಒಬ್ಬ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಕನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಆಶ್ರಯಿಸದೆ, ನಿಯಮಿತವಾದ ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಯೋನಿಯ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇಂಟಿಮೇಟ್ ತರಬೇತಿ - ವಿಂಬಲ್ಡಿಂಗ್, ಅಥವಾ ಕೆಗೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗಿಸಿ, ಅವರ ಮಹಿಳೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಹುಟ್ಟಿದ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸರಳ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು

1. ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವಂತೆ ಮೂತ್ರದ ಔಟ್ಪುಟ್ ಅನ್ನು ಐದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವಿಳಂಬಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
2. ನೀವು ಮೂಲಾಧಾರ ಮತ್ತು ಗುದದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಒಂದು ವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು 15 ಬಾರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಮುಂದೆ, ನೀವು ಗರಿಷ್ಟ ಬಲದೊಂದಿಗೆ ಯೋನಿಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನಂತರ 5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಸಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.
4. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೇರವಾಗಿ ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು: ನಾವು ಯೋನಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಪಾಲುದಾರನ ಶಿಶ್ನವನ್ನು ಸ್ವತಃ ತಾನೇ ತಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಮಹಿಳೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರು ಸಕ್ರಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಹೊಂದಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ನಂತರ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಸಂಭೋಗ ಮೊದಲು ಯೋನಿಯ ಕಡಿಮೆ ಹೇಗೆ?

ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲಕ ಯೋನಿಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಿನ ಅಥವಾ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸಹ ವ್ಯವಹರಿಸಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತುರ್ತು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಯೋನಿಯ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಜೆಲ್-ಗ್ರೀಸ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು . ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಔಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ನೀವು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗಕ್ಕೆ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಜೆಲ್-ಲೂಬ್ರಿಕಂಟ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೆಲ್-ಗ್ರೀಸ್ನ ಪರಿಣಾಮವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.