ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ - ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆಯೇ?

ಕರುಳಿನ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್, ಲುಮೆನ್ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳ ವಾಸಸ್ಥಾನದ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾದ ಅಸಮತೋಲನವಾಗಿದೆ. ಇದು "ಕೆಟ್ಟ" ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ - ಕಾರಣಗಳು

ಈ ಕರುಳಿನ ನೂರಾರು ಜೀವಿಗಳ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನೆಲೆಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಮುದಾಯವಾಗಿದೆ, ಅವರ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಸಹಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕರುಳಿನ ಒಂದು ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಇದ್ದರೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳ ಕೊರತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗವು ಹಲವು ಅಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ: ಹವಾಮಾನ, ನೈರ್ಮಲ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ಆಹಾರದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್

ತಾಯಿಯ ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿ ಶಿಶುವಿಲ್ಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಿಗಳು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲು "ಪರಿಚಯವಾಯಿತು" ಎಂಬ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ರೀತಿಯು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಆಹಾರದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ, ಬಂಧನ ಸ್ಥಿತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಒಂದು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸು ತನಕ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ:

ಒಂದು ವರ್ಷದ ನಂತರ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್

ವರ್ಷದ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಸಮತೋಲನದ ವೈಫಲ್ಯವು ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ "ಬರಬಹುದು", ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಕಾರಣಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕರುಳಿನು ಪಕ್ವವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಳೆಯವು ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ, ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುವ ತನ್ನ ಸ್ಥಳೀಯ ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾ ಕೃತಿಗಳು ಹೆಚ್ಚು ನಿಕಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ನಂತರ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್, ಸೋಂಕಿನಿಂದಾಗಿ, ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ ಕೂಡ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹಳೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬಿಯಾಸಿಸ್ ಹೇಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ?

ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ಮಗುವಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಉಚ್ಚರಿಸಲ್ಪಡುವ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ dysbiosis ಗುರುತಿಸಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಇನ್ನೂ ದೂರುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿನ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಕಾವಲಿನಲ್ಲಿರಬೇಕು:

ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಾಸಿಸ್ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯದ್ದಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ದೂರುಗಳು:

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಪಾಲಕರು ಗಮನಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸಂಬಂಧಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಮಲ ಅನಾಲಿಸಿಸ್ - ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಕೋಡಿಂಗ್

ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಲು, ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ, ಮರದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಮಲದಲ್ಲಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಎಣಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಮುಖ್ಯ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಕೋಷ್ಟಕದಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ KOE / g ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿಧ

1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು

1 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು

ಬಿಫಿಡೊಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ

1010 - 1011

109-1010

ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಬಾಸಿಲ್ಲಿ

106 - 107

107 - 108

ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ

106 - 107

107 - 108

ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರೋಯಿಡ್ಸ್

107 - 108

107 - 108

ಪೆಪ್ಟೋಸ್ಟ್ರೆಪ್ಟೋಕೊಕಿ

103 - 105

105 - 106

ಎಂಟರ್ಕಾಕೊಕಸ್

105 - 107

105 - 108

ಸಪ್ರೊಫಿಟಿಕ್ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೊಕೊಸ್ಸಿ

≤104

≤104

ಕ್ಲಾಸ್ಟ್ರಿಡಿಯಾ

≤103

≤105

ರೋಗಕಾರಕ ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೊಕೊಸ್ಸಿ

-

-

ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ

≤103

≤104

ರೋಗಕಾರಕ ಎಂಡೋಬಾಕ್ಟೀರಿಯಾ

-

-

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ದೊಡ್ಡ ಕರುಳಿನ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಸಮತೋಲನ ನೇಮಕದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು:

ಮಗುವಿನ ಬಳಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡುವಿರಾ?

ಕರುಳಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮಸಸ್ಯವರ್ಗದ ತೊಂದರೆಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಮೈಕ್ರೊಫ್ಲೋರಾ ಸಮತೋಲನವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅನೇಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಅನುಪಾತವು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಮತೋಲನ ದರವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದಾಗ, ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಏನಾದರೂ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು, ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಸರಿಪಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಅದನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಶಾಶ್ವತ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಥೆರಪಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ dysbiosis ಔಷಧ

ಮಗು ಡೈಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಿದಾಗ, ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ಪ್ರೇರಿತ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ರೋಗಕಾರಕಗಳ ನಿಗ್ರಹವು ಪ್ರತಿಜೀವಕ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಔಷಧಿಗಳ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಫೇಜ್ಗಳ ನೇಮಕಾತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು:

ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ವೈದ್ಯರ ಅನುಮತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ನ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಫೈಟೋಥೆರಪಿ ಯಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಪ್ರತಿಬಂಧಕಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಡಿಸ್ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯೊಸಿಸ್ಗೆ ಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಅರ್ಥ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಕೆ:

  1. ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮಾಡಿ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ.
  2. ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ.
  3. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಜೇನು ಸೇರಿಸಿ.
  4. ಚಹಾದ ಬದಲಿಗೆ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಡಿಸ್ಬಾಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಆದರ್ಶ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು, ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ. ಕೃತಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಲ್ಯಾಕ್ಟೋ- ಮತ್ತು ಬೈಫಿಡೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಶಿಫಾರಸು ಮಿಶ್ರಣಗಳಾಗಿವೆ. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಊಟವನ್ನು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳು ಪಡೆಯಬೇಕು. ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಷರತ್ತು - ಕಠಿಣ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ:

ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು: