ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಕಾಲಿನ ಅಡಿ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಗುವಿನ ಜನಿಸಿದಾಗ, ಅವನ ದೇಹವು ವಯಸ್ಕರಿಂದ ಬಹಳ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಆರ್ಥೋಸ್ಟಟಿಸಮ್ (ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಲಂಬ ಸ್ಥಾನ) ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ - ಕಾಲುಗಳ ಭಂಗಿ ಮತ್ತು ಕಮಾನು. ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಭಾರವನ್ನು ಸಮತೋಲನಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವ ಮೊದಲ ಪ್ರಯತ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅಂದರೆ, ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುವಂತೆ, ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತಿರುವ ದೈಹಿಕ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಮೂಲಕ ಮಕ್ಕಳು ಹುಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಪಾದದ ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್-ಭಾಷಾ ವಿರೂಪತೆಯು 4-5 ರವರೆಗೆ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾದರೆ, ಅದು 4-5 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವನು ತನ್ನ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಡೆಯುವಾಗ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ?

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಪಾದದ ಪಾದದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದರೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯೊಂದಿಗಿನ ಮಸಾಜ್ ಚಳುವಳಿಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಇದ್ದರೆ - ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಫ್ಲಾಟ್ ಕಾಲಿನ ಅಡಿ - ಕಾರಣಗಳು

ಫ್ಲಾಟ್ಫೂಟ್ನ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಪಾದದ ಈ ವಿರೂಪತೆಯ ಒಂದು ಸಹಜ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಸ್ವರೂಪವಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ಅಂದರೆ, ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರೆಗೂ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೂಳೆಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಸ್ಥಳದ ಹಿಂಸಾತ್ಮಕ ಅಸಂಗತತೆಯು ಪಾದದ ಹಂತದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಪಾದದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.

ಮೂರು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳ ದೌರ್ಬಲ್ಯದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಪಾದದ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಮಾನುವನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ "ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ". ಈ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನ್ಯೂನತೆಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದೆ. ಇದು ಪಾದದ ಅಸಹಜ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳ ಧರಿಸಿರಬಹುದು.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು?

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಪಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ. ಜನ್ಮಜಾತ ವಿರೂಪತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ - ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಎರಡು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ದೋಷದ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಳಗಿನ ಹಂತಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಅವಶ್ಯಕ:

1. ಕಾಸ್ಟ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಕಾಲುಗಳ ಇಮ್ಮೋಬಿಲೈಸೇಶನ್, ಅದು ಲೆಗ್ನ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. Orthopedist ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ರೂಢಿ ಮತ್ತು ವಿರೂಪತೆಯ ಪ್ರಕಾರದಿಂದ ವಿಚಲನದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಒಂದು ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
2. ಮಕ್ಕಳ ಪಾದದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವ ಮೊದಲ ಹಂತ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಸಮಯ, ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮತ್ತು ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
3. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ವಿರೂಪತೆಯಿಂದಾಗಿ, ವಿಶೇಷ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ಯಾಂಡಲ್ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳು ಮೊಣಕಾಲಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಇರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಡಿಪಾಯದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಬೆಟ್ಟದ ಸನಿಕೆಟರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾದ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದರೊಳಗೆ ಒಂದು ಫ್ಲಾಟ್-ಉಣ್ಣೆ ಅಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿತು ವಿರೂಪತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವೈದ್ಯರು ಮೇಲಿನ ಪಟ್ಟಿಯಿಂದ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಐಟಂಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ.

ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಪಾದದ ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಾವು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಫ್ಲಾಟ್-ಹಲ್ಲಿನ ಪಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಕೈನೆಥೆರಪಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕರು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾದದ ಕಮಾನುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ರಚನೆಗೆ ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಂದೆ, ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಪಾದದ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೀಡುತ್ತೇವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಂತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ:

1. ಮಗುವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಕಾಲ್ಚೀಲದ ಮೇಲೆ ಎಳೆಯಲು ಕೇಳಿ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಒಳಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
2. ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಕೆಳ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಎಡ ಪಾದದಂತೆಯೇ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ:

1. ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಲು ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳಿ. ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಎತ್ತುವ, ಮೊದಲು ಒಟ್ಟಿಗೆ, ನಂತರ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ.
2. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ.
3. ಮಗುವನ್ನು ಕಾಲ್ನಡಿಗೆಯಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ದೋಚಿದಂತೆ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಂತೆ ಕೇಳಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಬಣ್ಣದ ಪೆನ್ಸಿಲ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ, ನೀವು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಪ್ಪಟೆ ಪಾದದ ಪಾದಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಮಸಾಜ್ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕ್ರಮೇಣ ಪಾದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ.

ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಚಲನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅದೇ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಲೆಗ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಮೊದಲ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕರುಗಳು, ನಂತರ ಅಕಿಲ್ಸ್ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜೆ, ಮತ್ತು ಪಾದದ ಸ್ನಾಯುಗಳು.

ತಜ್ಞರಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವೆಂದು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ!