ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಬೆನ್ನು ನೋವು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ 70% ಕ್ಕಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಬ್ದಗಳಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸುಮಾರು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೋವು ಸ್ವತಃ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ನಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತೆ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಹಿಂತಿರುಗಿ ಎಂದಿಗೂ ತನ್ನನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ಇಂತಹ ನಿಷ್ಪಕ್ಷಪಾತ ವರ್ತನೆಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ತುಂಬಿದೆ.
ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣಗಳು
ಹಿಂಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಡಿಸ್ಕ್ಗಳ ಅಂಡವಾಯು ಅಥವಾ ಕಶೇರುಖಂಡಗಳ ಸ್ಥಳಾಂತರ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಹುರಿಯ ಗಂಭೀರ ಉರಿಯೂತದ ನೋವು, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ಅಥವಾ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ನೋವಿನಂತೆ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಅಹಿತಕರ ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ತತ್ಕ್ಷಣದ ತಜ್ಞ ಸಹಾಯದ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ಮಲಗಿರುವಾಗ, ರಾತ್ರಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹ ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಸ್ನಾಯುಗಳು ತಗ್ಗಿದಲ್ಲಿ, ವಿಳಂಬ ಮಾಡದೆ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸೆಲ್ಫ್ಟ್ರಿಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಕೊಳ್ಳಲು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ವೃತ್ತಿಪರರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವಹಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪರಿಶೀಲನೆ, ಮೂತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ, ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ರೋಂಟ್ಜೆನ್ ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾದ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮೂಳೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಕಿರಣಶಾಸ್ತ್ರವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ನಿಶ್ಚಿತ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನುನೋವಿನ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ?
ಬೆನ್ನುನೋವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ನೋವುನಿವಾರಕವು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತದ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ampoules, tablets ಮತ್ತು ಜೆಲ್ನಲ್ಲಿ ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಈ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 5 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಈ ಸಮಯ ಸಾಕು. ವೈದ್ಯರು ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಪರಿಹಾರ ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಆಧುನಿಕ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅಂಗಾಂಶದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಭರವಸೆ ನೀಡುವ ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಅಂತಹ "ಔಷಧಿಗಳ" ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತತ್ಕ್ಷಣದ ಚೇತರಿಕೆಯು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸದೆ ಏನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್
ಹೆಚ್ಚಿದ ಭೌತಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ, ಲಘೂಷ್ಣತೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆನ್ನು ನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ವಿಶೇಷ ಹಾಸಿಗೆ ಮೇಲೆ ನಿದ್ರೆ ವೇಳೆ, ಭಾರಿ ಲೋಡ್ ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ನಿಲುವು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸರಳ ಸೆಟ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಪುನರಾವರ್ತನೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಸದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹಲವು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನೀವು ಉಳಿಯುವಿರಿ.