ಪಂದ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ನಡುಕ ಮತ್ತು ಉಂಟಾಗುವ ಘರ್ಷಣೆಯ ನಂತರ, ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಉಳಿದ ಭಾಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಪಂದ್ಯಗಳು ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ, ಪಂದ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತಲುಪಲು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ಅನೇಕ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾದಾಟಗಳು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವರನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು.

ಪಂದ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಗೊತ್ತು?

ಕಾದಾಟಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದವು ಮತ್ತು ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಹೇಗೆ ನೋಡೋಣ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಜನ್ಮ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದ್ದು, ಅವರ ಅಂತಿಮ ಗುರಿ ಗರ್ಭಕಂಠದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಹೆರಿಗೆಯ ಕೆಲವು ವಾರಗಳ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 3-4 ವಾರಗಳು), ಸುಳ್ಳು ಸಂಕೋಚನಗಳೆಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆವರ್ತಕ ಮತ್ತು ನೋವುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯುವಂತೆಯೇ. ಅಲ್ಲಿ ರಾಸ್ಪಿರಾನಿಯಾ ಭಾವನೆ ಇರಬಹುದು, ಹಬ್ಬದ ಮೂಳೆಯ ಮೇಲೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಒತ್ತಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪತ್ನಿ ಜುಮ್ಮೆನ್ನುವುದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇವುಗಳು ಸುಳ್ಳು ಹೋರಾಟಗಳೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ:

• ಸುಳ್ಳು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳು ಅಸೌಷ್ಠಿಕ ಸ್ವಭಾವದವು;
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ಆದರೆ ಸ್ನಾನದ ಸ್ನಾನ (ನಿಮಿಷಗಳು 15) ಅಂತಹ ನೋವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಂದ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದರೆ ಏನು?

ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ, ಅವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ (ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಬಾರದು, ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಅನುಕೂಲಕರ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ). ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದಲ್ಲೇ ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ "ಕೆಲಸ" ಮಾಡಬೇಕಾಗುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಅಥವಾ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡ, ತಾತ್ವಿಕವಾಗಿ ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಜನಿಸಲು ತಯಾರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಇದರಿಂದ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಪಂದ್ಯಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮಧ್ಯಂತರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಕೆಳಗಿನ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು:

• ಮಧ್ಯಂತರಗಳು ಅಪರೂಪವಾಗಿದ್ದು, ಪಂದ್ಯಗಳು ಬಲವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮಲಗು ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮತ್ತು ಸೂಲಗಿತ್ತಿಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ನೀಡಿ. ನಿಮಗೆ ಶಕ್ತಿಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು;
• 10 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪಂದ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗಿರಿ;
• ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವವು ಹಾದು ಹೋದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಿಗೆ ಕಾಯದೆ, ತಕ್ಷಣ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಮೊದಲ ಪಂದ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೋಲುವಂತಿರುತ್ತವೆ, ಅವು ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಮುಟ್ಟಿನ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣುತ್ತದೆ). ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದೆ ಅದು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಸುಳ್ಳು ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಆರಂಭವಾದವು ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ಮಧ್ಯಂತರಗಳನ್ನು (ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಧ್ಯಂತರಗಳಿಗೆ, ಮಧ್ಯಂತರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಣೆ ವಿಧಾನದಿಂದ: ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸಣ್ಣ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದಾಗ, ಸಂಕೋಚನಗಳು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಮಿಕ ಘರ್ಷಣೆಯ ಗೋಚರತೆಯನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕಂದು ಡಿಸ್ಚಾರ್ಜ್ ಜೊತೆಗೂಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಕೋಚನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ?

ಸಂಕೋಚನಗಳು ದಿನದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾರ್ಮೋನ್ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣಕ್ಕೆ ಇದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಮಿಕರ ಕುಗ್ಗುವಿಕೆಗಳು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಮಹಿಳೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವಾದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಕಾರ್ಮಿಕರ ಆಕ್ರಮಣದ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು:

• ಒಂದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಸ್ತ್ರೀಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಮೊದಲು ಒಂದು ದಿನ ಅಥವಾ ಎರಡು ವೇಳೆ ಮ್ಯೂಕಸ್ ಪ್ಲಗ್ ಹೋದಿದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಮಿಕ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಈ ಯುದ್ಧಗಳು ಆಮ್ನಿಯೋಟಿಕ್ ದ್ರವದ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಸೋರಿಕೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಕ್ಷಿಪ್ರ ಹೊರಹರಿವಿನಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು.
• ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳ ಸಮಯವನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿ.

ಹೆರಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಥವಾ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೆದರಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ: ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಮುಖವಾದ ಕ್ಷಣದ ಆರಂಭವನ್ನು ನೀವು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಇದು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದಲೂ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.