ನೆಫ್ರಾಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿದೆ ನೆಫ್ರಿಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ . ಗ್ಲೋಮೆರುಲೋನೆಫ್ರಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಬಹಿರಂಗವಾದ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತದೆ.

ನಫ್ರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಕೆಲವು ರೋಗಿಗಳು ಈ ಎರಡು ಲಕ್ಷಣ-ಸಂಕೀರ್ಣಗಳ ನಡುವಿನ ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿವೆ. ಜೇಡ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉರಿಯೂತ, ಮತ್ತು ನೆಫ್ರಾಸಿಸ್ ಅವರ ಸೋಲು. ಎರಡನೆಯದು ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಪಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಸೌಮ್ಯ ಉರಿಯೂತ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಇಂಥವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ:

  1. ಸೋಲಿನ ಪ್ರದೇಶ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತದಲ್ಲಿ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಗ್ಲೋಮೆರುಲಿನಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಊತವಾಗುತ್ತವೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ದ್ರವವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬರುತ್ತದೆ. ನೆಫ್ರೋಗಳಲ್ಲಿ, ಎಪಿಥೇಲಿಯಮ್ ಜೀವಕೋಶಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್-ಲಿಪಿಡ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಇದೆ.
  2. ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ. ನೆಫ್ರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಮುಖ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಬಲಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದ ಉರಿಯೂತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
  3. ಹೆಮಟುರಿಯಾ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ.

ನಫ್ರೋಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ರೋಗದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಕಾಯಿಲೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆವೇಗವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಎರಡನೆಯ ರೂಪಾಂತರದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಂಶದ ಪರಿಣಾಮದ ನಂತರ 1-2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನೆಫ್ರಿಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ರೋಗಕಾರಕ

ಈ ರೋಗದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಕಾರಣಗಳು ಬಹಳ ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಈ ವಿಧದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ನ ರೋಗಕಾರಕವನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ:

ನೆಫ್ರಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ರೋಗಕಾರಕವು ಈ ರೀತಿ ಹೊಂದಿದೆ:

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕೆಳಗಿನ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

ತೀವ್ರವಾದ ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಗ್ಲೋಮೆರುಲರ್ ಉಪಕರಣ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ತೀವ್ರ ವಿರೂಪತೆಯಿಂದ ಈ ರೀತಿಯ ರೋಗವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ತೀವ್ರವಾದ ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಶೀಘ್ರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಮತ್ತು ಅನಿರ್ಧಿಷ್ಟವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ತೀವ್ರವಾದ ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳಿಗೆ, ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು:

ತೀವ್ರವಾದ ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗೆ ಇಂತಹ ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ:

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಒಬ್ಬರ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆಗೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದ ಮನೋಭಾವದ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ. ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಹಾಯವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಕಾಯಿಲೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪಕ್ಕೆ ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟ. ರೋಗದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ವೈದ್ಯರು ಈ ರೋಗಸ್ಥಿತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು "ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು". ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿದಾಗ ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರದ ಕೆಸರು, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿ ಹೋಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಳಂಬ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಜೀವ ಬೆದರಿಕೆಯಾಗಿದೆ!

ನೆಫ್ರಾಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ರೋಗನಿರ್ಣಯ

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮತ್ತು ವಾದ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ನೆಫ್ರೊಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಡಿಫರೆನ್ಷಿಯಲ್ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಬಹುದು. ಇದರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸೇರಿವೆ:

ನೆಫ್ರಾಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಮೂತ್ರಶಾಸ್ತ್ರ

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದ ಶೋಧನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಒಲಿಗುರಿಯಾವು ಗಮನಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ (ದಿನಕ್ಕೆ 0.5 ಲೀಟರಿಗೆ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ). ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂತ್ರದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ನೆಫ್ರೊಟಿಕ್ ಮತ್ತು ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ಗಳ ಅನುಮಾನವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ಹಿಂಪಡೆಯುವ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೊಟೀನ್ ಅಂಶವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಸೂಚಕ 40-90 g / l ಆಗಿರಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೂತ್ರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಲು ರೋಗಿಗೆ ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಾಲಯ ಮೂತ್ರ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು:

ನೆಫ್ರಾಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ - ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಆಸ್ಪತ್ರೆ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಥೆರಪಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ರೋಗಿಯು ಮೊದಲಿಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ, ಹೀಲಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ನಿರ್ದೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ನೆಫ್ರಾಟಿಕ್ ಮೂತ್ರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ಅಂತಹ ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

  1. ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳು (ಎರಿಥ್ರೊಮೈಸಿನ್, ಸೆಫಲೋಸ್ಪೊರಿನ್ ಅಥವಾ ಪೆನಿಸಿಲಿನ್) ರೋಗದ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  2. ಜೀರ್ಣಾಂಗಗಳ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿ (ಹಿಲಾಕ್ ಫೋರ್ಟೆ, ಅಸಿಪೋಲ್, ಬಿಫಿಡಂಬಕ್ಟೀರಿನ್).
  3. ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು, ಗ್ಲುಕೋಕೋರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು (ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರಿಡ್ನಿಲೋನ್) ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
  4. ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಏಜೆಂಟ್ಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ಗಳು (ಸೈಟೊವೈರ್, ಇಮ್ಯೂನಾಲ್) ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
  5. ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಹೈಪೊಥೈಝೈಡ್, ಟ್ರಿಗ್ರಿಮ್, ಫ್ಯುರೊಸೆಮೈಡ್).
  6. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ (ವಿಟ್ರಮ್, ಸೆಲ್ಮೆವಿಟ್).

ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ನೆಫ್ರಾಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪತ್ತೆಯಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೂತ್ರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅನ್ನು ರೋಗನಿರ್ಣಯ ವಿಧಾನಗಳು ದೃಢಪಡಿಸಿದ ನಂತರ, ವಿಶೇಷ ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

  1. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲುಕೋಸ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
  2. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು.
  3. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಧಾರಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆ.
  4. ಸುಲೋಡೆಕ್ಸೈಡ್ನ ನೇಮಕದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ (ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ).

ಗ್ಲೋಮೆರುಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಫ್ರಾಟಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್

ಈ ರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಡ್ರಗ್ ಥೆರಪಿ ಅನ್ನು ಔಷಧ-ಅಲ್ಲದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಆಡಳಿತ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅನುಸರಣೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಗ್ಲೋಮೆರುಲೋನೆಫೆರಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗಿನ ಮೂತ್ರದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಅಂತಹ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ಸೋಲಿಸಬಹುದು:

  1. ಸೇವಿಸಿದ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
  2. ಮಸಾಲೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಮದ್ಯ, ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾದ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೊರಗಿಡಿ.
  3. ಉಪ್ಪು ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.