ತನ್ನ ಪತಿಯಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು - ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆ

ಒಬ್ಬ ಪ್ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೇರೆಯಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ನೋವಿನಿಂದ ನರಳುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವು ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ಆಘಾತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲ ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಯೋಜನೆಗಳ ಕುಸಿತ, ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಜನರ ನಷ್ಟ, ನಿರಾಶೆ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಪಾತ್ರದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು "ಪತಿನಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು" ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ.

ಪತಿ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನದ ದ್ರೋಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು?

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯೆಂದು ಸ್ವತಃ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮಹಿಳೆಯ ವಿಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಹಗರಣಗಳು, ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶೂನ್ಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪತ್ನಿಯರ ದುರ್ಬಳಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವೈದ್ಯ.

ಪ್ರೀತಿಯ ಗಂಡನಿಂದ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆತ್ಮದಲ್ಲಿ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ವಿನಾಶಕಾರಿಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಂಬಂಧ - ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನ ಸಲಹೆ

  1. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರತಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷಪೂರ್ಣ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಉಳಿಯಲು - ಅನುಸ್ಥಾಪನೆಯನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.
  2. ವೃತ್ತಿಪರ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನಿಗೆ ಮನವಿ. ನೋವುರಹಿತರು ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ತಜ್ಞರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಬದುಕಬಲ್ಲರು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಮನಸ್ಸಿನ ಗಂಭೀರ ಗಾಯ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
  3. ಋಣಾತ್ಮಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಒಳಗಿಡಬೇಡಿ - ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ - ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಕಣ್ಣೀರು, ಕ್ರೀಡಾ ಹೊಡೆತಗಳು, ವಿವಾಹಿತ ಜೀವನವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು - ಈ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಸ್ಥಾನವಿದೆ.
  4. ಹವ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಸಮಯ ಉಳಿದಿಲ್ಲ ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನೃತ್ಯಗಳು, ಸಂಗೀತ ತರಗತಿಗಳು, ಸೂಜಿಗಳು, ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಭೆಗಳು, ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು, ಥಿಯೇಟರ್ಗೆ ಹೋಗುವುದು - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಅನಗತ್ಯವಾದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಹ್ಲಾದಕರ ಘಟನೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದೊಂದಿಗೆ ಜೀವನವನ್ನು ತುಂಬಿರಿ.
  5. ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ ಹೀರಲ್ಪಡಬೇಡಿ. ಹೊಸ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾದುಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳ ನಾಚಿಕೆಗೇಡಿಲ್ಲ.
  6. ರಿವೆಂಜ್ ಕೆಟ್ಟ ಭಾವನೆ. ಅವಮಾನ, ಗಾಸಿಪ್ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯ ಪದಗಳಿಗೆ ಇಳಿಯಬೇಡಿ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಖ್ಯಾತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನೊಂದಿಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಉಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುತ್ತೇವೆ.