ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಒಂದು ಮಹಿಳೆ ವಿಚ್ಛೇದಿಸಿದಾಗ, ತಾನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಸಂತಸಪಡಬಹುದೆಂದು ನಂಬಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಮಹಿಳೆಯರು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಒಂದು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಮಹಿಳಾ ಮನಸ್ಸು ಅಪೂರ್ಣ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಹೇಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಹೇಗೆ

ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಉದಾಹರಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ನೋಡೋಣ:

1. ಕ್ಷಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೊರಡೋಣ ತಿಳಿಯಿರಿ. ನೀವು, ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಇದ್ದರೂ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಳಗಾಗುವ ಅವಮಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲರನ್ನು ನೀವು ಕ್ಷಮಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅವಮಾನ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳಗೆ ಹಿಡಿದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಪರ್ಕವಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳಿಂದ ಹೊರಬಂದಾಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಕುಂದುಕೊರತೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಾರ್ಥನೆ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಧ್ಯಾನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಅವಮಾನವನ್ನು ಬರೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುಡುವದು. ಋಣಾತ್ಮಕ ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.
2. ಜಗತ್ತಿಗೆ ಮುಕ್ತರಾಗಿರಿ. ವಿಚ್ಛೇದನದ ಬದುಕುಳಿದವರು ಧೈರ್ಯದಿಂದ ಯಾವುದೇ ವಿಕೋಪ, ಯಾವುದೇ ದುರಂತವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಅವಧಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಿದೆ. ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕನಸು ಕಂಡ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.
3. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಲೀವ್. ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರ ಮೇಲೆ ವಿಚ್ಛೇದನವು ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ಅವರು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಪ್ರತಿಫಲನ ಎಂದು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಲೀವ್ ಮತ್ತು ಅದು ಮತ್ತೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಂತೋಷದ ಹೆಂಡತಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನೀವು ಕನಸು ಕಂಡ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ಬದುಕಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಾವಿಸಿ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

1. ಪ್ರೀತಿಯ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಡ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸದಂತೆ, ಮೋಜು ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೀವು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನಷ್ಟದ ಭಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.
2. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಪೂರ್ಣವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ತನ್ನ ದೋಷಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ರುವಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ತದನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಖಂಡನೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತಲೆನೋವು ರಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಾಗ, ಅವರು ನೀವು ಬಯಸಬೇಕೆಂದಿರುವಂತೆ ಅವರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
3. ಅಸೂಯೆ ಮಾಡಬೇಡ. ಅಸೂಯೆ ಮಾಲೀಕತ್ವದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ಆದರೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವನಿಗೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಅವನಿಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ತಿಳಿಸಿ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಸುಲಭ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಬ್ಯಾಂಡ್ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಜೀವನ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ.