ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತಲೂ ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ವಿಧದ ಶೀತಗಳು, ಜ್ವರ ಮತ್ತು SARS ಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಕೆಲವು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಎಲ್ಲ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಒಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕೈಚೀಲದಿಂದ ಭಾಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮೊದಲ ಗುಂಪಿನ ಅದೃಷ್ಟ ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಸೇರಿದಿದ್ದರೆ, ಖಚಿತವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ. ಸರಿ, ನೀವು ಎರಡನೆಯ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಹತಾಶೆ ಬೇಡ. ನೀವು ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು, ನೀವು ಮತ್ತು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ಯೋಗಿಗಳ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿವೆ ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತೀರಾ? ಹೌದು, ಅದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಟ್ಟರೆ, ಈ ಹಣದ ಬಹುತೇಕವು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಜನರ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ.
ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ರುಚಿಕರವಲ್ಲವೆಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿ ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಡುಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣತೆ ಬಗ್ಗೆ ವಾದಿಸಬಹುದು. ವಿನಾಯಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಕೊಡುತ್ತೇನೆ.
ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಜನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸರಳವಾದ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ವಾಲ್ನಟ್ಸ್. ಅವರು ಪ್ರತಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಂತಹ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ 5-6 ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಆಕ್ರೋಡು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ವಾಲ್ನಟ್ ಎಲೆಗಳ ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು, ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 1/4 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
- ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ, ಕ್ರಾನ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. CRANBERRIES ಆಧರಿಸಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಂದು ವಿಧಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಅದು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ: ಒಂದು ಪೌಂಡ್ ಆಫ್ ಕ್ರಾನ್್ರೀಸ್, ಒಂದು ಜೋಡಿ ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ಕಬ್ಬಿಣ ಕಾಳುಗಳನ್ನು, ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಪೌಂಡ್. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು, (ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯಂತೆ ಮಾಡಬೇಡಿ), ಉಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯಲು ಕಡಿಮೆ ಉಷ್ಣಾಂಶವನ್ನು ತರಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 1 ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
- ವಿಟಮಿನ್ ಕಾಂಪೊಟ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಮಿಂಟ್, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ, ಐವನ್ ಟೀ, ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಹೂಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - ಕ್ರಾನ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಿಗೆ - ಅವರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ನೀವು 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹುದುಗಿಸಿ ಅದನ್ನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ಬೆರ್ರಿಗಳು ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾರುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 0.5 ಲೀಟರಿಗೆ ನೀವು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಈ ಕಂಠಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.
- ನೀವು ಕಿಟಕಿಯ ಮೇಲೆ ಅಲೋ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಳಗಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: 100 ಗ್ರಾಂ. ಅಲೋ ರಸ, 300 ಗ್ರಾಂ. ಜೇನು, 500 ಗ್ರಾಂ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ವೊಡ್ಕಾ ಗಾಜಿನ ಮತ್ತು 4 ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸ ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದಿನ ಬಿಟ್ಟು. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಕಾಲ 1 ಚಮಚಕ್ಕಾಗಿ 3 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
- ವಿಟಮಿನ್ ಬಾತ್ - ವಿನಾಯಿತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಜಾನಪದ ವಿಧಾನವಿದೆ. ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಕೋವ್ಬೆರಿ, ನಾಯಿ ಗುಲಾಬಿ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿಗಳ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಕಾಣುವ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು. ಈ ಸಾರು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬೇಕು. ಬಯಕೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀಲಗಿರಿ ಮತ್ತು ಸೆಡರ್ ತೈಲದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಟಬ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು. ಸ್ನಾನವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ನೀವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಶಾಂತ ತಲೆನೋವುಗಳು, ಶೀತದಿಂದ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೋವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು.
ಈಗ ನೀವು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ. ಶೀತಗಳ ಹೆದರಿಕೆಯಿಂದಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗೆ ಯಾವುದೇ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅವರು ಹಿಗ್ಗು ಮಾಡದಂತೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.