ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಲಜನ್

ಕಾಲಜನ್ ಒಂದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಫಿಲಾಮೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು, ಇದು ಚರ್ಮದ ಮ್ಯಾಟ್ರಿಕ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಯಾಂತ್ರಿಕ ಹಾನಿಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚರ್ಮದ ಜಲಸಂಚಯನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಹಬಂದಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಎಷ್ಟು ಕಾಲಜನ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅದು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಕಾಲಜನ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆಯೆಂದು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರಭಾವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮುಖದ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಲಜನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಅದರ ವಿಷಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ.
2. ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸು.
3. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು, ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಸೇವನೆಯು, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಂತಹ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
4. ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ.
5. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಪ್ಲೇ ಮಾಡಿ.
6. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮದ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮಾಡಿ .
7. ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

30 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೈಡ್ರೋಲೈಝಡ್ ಕಾಲಜನ್ ನ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಳವಾದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಪ್ರಾಣಿಗಳು ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಜನ್ ಅನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿಗೊಳಿಸುವ ಒಂದು ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಈ ವಸ್ತು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿಗಳ ಆಂತರಿಕ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.