ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನರ ಏಕೆ?
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಹೆಸರನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ವಾತ. ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ, ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಮತ್ತು ಶ್ರೋಣಿ ಕುಹರದ ಮೂಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಗರ್ಭಾಶಯದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಇದು ಪ್ರಚೋದನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಮುಖ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣವು ಕಡಿಮೆ ಬೆನ್ನಿನ ನೋವು. ಅವಳು ಲೆಗ್, ತೊಡೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು. ಚಳುವಳಿಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕಷ್ಟ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೋವು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿದ್ದೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ನರವನ್ನು ನೋವುಂಟು ಮಾಡುವ ಸಮಯವು ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರು ಅಸ್ವಸ್ಥರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇತರರು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೊಂಟದ ನರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದರೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕು. ಅಂತಹ ತೊಂದರೆಯಿಂದ ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ಡಿಕ್ಲೋಫೆನಾಕ್ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಔಷಧವು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆಯು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಸಹ ಗರ್ಭಿಣಿ Menovazine ಬಳಸಬಹುದು. ಈ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾದ ನರಗಳ ಉರಿಯೂತ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಸಲಹೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಹಾರ್ಡ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಮಲಗುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
- ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ, ನೀವು ಯೋಗ ಅಥವಾ ಈಜುಗಾಗಿ ಹೋಗಬಹುದು ;
- 3 ಸೆ.ಮೀ ಗಿಂತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಹಿಮ್ಮಡಿಯಿಂದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿ;
- ಭಂಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು.