ಬೇಸಿಗೆಯ ರಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಹುಪಾಲು ಮಹಿಳೆಯರು ಸೂರ್ಯನನ್ನು ವಿಹಾರ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಾಜಾ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ನೇರಳಾತೀತ ಕಿರಣಗಳ ಹಾನಿ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವಿನ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೂ ಸಹ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಲಾರಿಯಮ್ಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇಂದು ನಾವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಸಿಲು ಹೊಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಹಾನಿ:
- ನೀವು ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿರುವಾಗ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಜಂಪ್ ಅಪಾಯ, ತಾಯಿಯಲ್ಲೂ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲೂ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಕಡಲತೀರದ ನಂತರದ ಏರಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೋರಿಯಾರಿಯಂ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅದು ಭ್ರೂಣದಲ್ಲಿ ಮೆದುಳಿಗೆ ತೀವ್ರ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
- ಪ್ರತಿ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಕೆಲವು ಹಾರ್ಮೋನಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಸಕ್ರಿಯ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕನ್ನು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಸ್ಥಳಗಳ ರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅದು ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ.
- ಉಲ್ಲಾಸವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಲ್ಲಿ ಕೂಡಾ ಮೂರ್ಛೆ ಮೂಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒತ್ತಡದ ಜಂಪ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
ಕೃತಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು
ಕೆಲವು ಲೋಷನ್ಗಳ ಸ್ಥಿರ ಬಳಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೃತಕವಾಗಿ ರಚಿಸಿದ ಟನ್ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ಗೆ ಇರುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತ್ವರಿತ ತನ್ ಇರಬಹುದು. ಇದು ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, 10-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಡೈಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಎಸೆಟೊನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಭ್ರೂಣಕ್ಕೆ ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜರಾಯುಗಳನ್ನು ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು crumbs ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಎಷ್ಟು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ?
ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವಿ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸನ್ಬ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯ ಸ್ನಾನದ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು
- ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ಸನ್ಗ್ಲಾಸ್ ಧರಿಸಿ;
- ತೆರೆದ ಸೂರ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರಬಾರದು, ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಿ. ಪರೋಕ್ಷ ಸೌರ ಕಿರಣಗಳು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ;
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಒಂದು ಕೆನೆ ಬಳಸಿ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು UV ಯ ವಿರುದ್ಧ ಬಲವಾದ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಾನ - ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಕುಳಿತಿರುವುದು;
- ಹೆಚ್ಚಿನ ನೀರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಇದು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.