ಕಾಫಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಅವರ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತ ನಂತರ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಜೀವನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕೆಲವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ತನ್ನ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು. ಕಾಫಿ ಭವಿಷ್ಯದ ಅಮ್ಮಂದಿರು ಆರಂಭಿಕ ಕಾಲದಲ್ಲೇ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದರಲ್ಲಿ, ಕಾಫಿ ನಿಜವಾದ ಚಟವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಸಮಾಜದ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡಾ ರಹಸ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಾಫಿ ಜನರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಕಳೆದ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅದರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಇತ್ತು. ಆದರೆ ಇದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಹೌದು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮಾದಕದ್ರವ್ಯದಂತೆಯೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರಿಂದಾಗಿ ಅದರಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಕಾಫಿಯ ಹಾನಿ ಏನು?

ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಕೆಫೀನ್, ಇದು ಜರಾಯುವಿನ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಉಂಟಾಗುವ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಹೈಪೋಕ್ಸಿಯಾಗಳ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜರಾಯುವಿನ ಮೂಲಕ ಅವರು ಭ್ರೂಣದ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ತನ್ನ ನರಮಂಡಲದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಫೀನ್, ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಬರುವುದು, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅಸ್ತಿಪಂಜರದ ಮುಖ್ಯ ಕಟ್ಟಡ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದ ಭ್ರೂಣ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮೊದಲಿನ ದಿನಾಂಕದಂದು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಬೇರೊಬ್ಬರು ಸಂಶಯಿಸಿದರೆ, ಕಾಫಿ ಸಂಗಾತಿಗಳು 60% ಗರ್ಭಪಾತದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ವಿಷದ ಚಿಂತಕರನ್ನು ಸಹ ಚಿಂತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅದು ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಪ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ರೂಢಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಸ್ವಾಗತವನ್ನು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿ ಕಡಿತಗೊಳಿಸಬಾರದು? ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಪ್ರೇರಣೆ ಒಂದು ಮಗು ಆಗಲು ಕಾರಣ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಜನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ದೇಹವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸಬಹುದು?

ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಡ, ಬಹುಶಃ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರದ ವೈವಿಧ್ಯಗಳಿವೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಗೊತ್ತಿರುವಂತೆ, ಹುರಿಯುವಿಕೆಯು ಅಂತಹ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಬಳಸಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಕೆಫೀನ್-ಅವಲಂಬಿತ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಬದಲು, ಬದಲಿಯಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಕರಗುವ ಚಿಕೋರಿ ಮೂಲ . ಕಾಫಿ ಪಾನೀಯದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವವರು ಅದನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಫಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕೋಕೋ ಪರವಾಗಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಿಡುವ ಮೂಲಕ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಅಧಿಕ ಕಾರಣ.

ಮಹಿಳೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅಸಮರ್ಥಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ದಿನಕ್ಕೆ ಕಪ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ನೆಲದ ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ, ಕರಗಬಲ್ಲ ಅನಾಲಾಗ್ಗೆ ಹೋದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಮಯವು ಅಸಹಜವಾದ, ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾದ ಹುಡುಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಮಹಿಳೆಯಾಗುತ್ತಾಳೆ, ಯಾರು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಯಿಯ ಪಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಸಿಂಧುತ್ವವನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಹಾನಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವರ ದೇಹವು ಅವನ ತಾಯಿಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಕಟವಾಗಿ, ಮುಂದಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಮರುಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುವಂತೆ ಡ್ಯಾಡ್ ಕೂಡ ಅತೀಂದ್ರಿಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.