ಅಮಂಡಾ ಸೇಫ್ರೈಡ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ

ಟಿವಿ ಪರದೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ತೆಳ್ಳಗಿನ, ಆಕರ್ಷಕವಾದ ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಅವರು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು ಎಂದು ನಮಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ನೀಡಿದೆ . ಹೇಗಾದರೂ, ಅನೇಕ ನಕ್ಷತ್ರ ಹುಡುಗಿಯರು ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶ ಸಾಧಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಶ್ರಮಿಸಬೇಕು.

ಅಮಂಡಾ ಸೇಫ್ರೈಡ್ - ಜೀವನಚರಿತ್ರೆ, ತೂಕ, ಎತ್ತರ

ಅಮಂಡಾ ಸೆಫ್ರೈಡ್ 1985 ರಲ್ಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಿಸಿದರು. ಮಗುವಾಗಿದ್ದಾಗ, ಆಕೆಯು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ, ನಟಿ ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಕಟ್ಟುಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಎಲುಬಿನ ಹೆಣ್ಣು ಎಂದು ಸ್ವತಃ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ತನ್ನ ಸ್ವಂತ-ಅನುಮಾನ ಅವಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳ ಮಾದರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳ ಕವರ್ ಫ್ರಾನ್ಸಿನ್ ಪ್ಯಾಸ್ಕಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವಳ ತಪ್ಪೊಪ್ಪಿಗೆಯ ಪ್ರಕಾರ, 11 ರಿಂದ 18 ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಆಕೆಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಭಯಾನಕ ಸಮಯವಾಗಿತ್ತು - ಒಂದು ಹದಿಹರೆಯದ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನನ್ನು ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಂಬಳದ ಮೇಲೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಬಹುತೇಕ ಭಾಗವನ್ನು ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳಲ್ಲಿ ಖರ್ಚುಮಾಡಲಾಯಿತು. ಈಗಾಗಲೇ 15 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ಅಮಂಡಾ ತನ್ನ ಮೊದಲ ಚಲನಚಿತ್ರ "ಸೋಪ್ ಒಪೆರಾ" "ಗೈಡಿಂಗ್ ಸ್ಟಾರ್" ನಲ್ಲಿ ಅಭಿನಯಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಪ್ರಸ್ತುತ, ಅಮಂಡಾ ಸೆಫ್ರೈಡ್ನ ಎತ್ತರವು 161 ಸೆಂ.ಮೀ. ಆಗಿದ್ದು, ತೂಕವನ್ನು 49 ಕೆಜಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಕೆಯು ತನ್ನ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ತನ್ನ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿರುವುದಾಗಿ ಹುಡುಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ - ಅವಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾದರೆ, ಅವಳು "ಮಾಮ್ಮಾ MIA!" ನಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

• ಅಮಂಡಾ ಸೇಫ್ರೈಡ್: "ನಾನು ಕಡಿಮೆ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ನಂಬಿಕೆ"
• ರಾಜಕುಮಾರಿಯ ಡಿಸ್ನಿಯ ಪಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ 15 ಪ್ರಸಿದ್ಧ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು!
• ವೆಬ್ನಲ್ಲಿ ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದ ನಿಕಟ ಫೋಟೋ ಹ್ಯಾಕರ್ಗಳು 10+ ನಕ್ಷತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಅವರನ್ನು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ!

ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕವು ಅಮಂಡಾ ಸೆಫ್ರೈಡ್ನ ಮಾದರಿ ನಿಯತಾಂಕಗಳಾಗಿವೆ

ಅಮಂಡಾ ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ನೋಡಲು ಬಯಕೆ;
• ಸ್ಥಿರತೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ;
• ಸಂಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಉದ್ವೇಗ;
• ಒಂದು ಬಿಗಿಯಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ, ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ;
• ಕಠಿಣ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಿದ ತರಬೇತಿ.

ಅಮಂಡಾ ಸೇಯ್ಫ್ರೈಡ್ನ ಪ್ರಸ್ತುತ ನಿಯತಾಂಕಗಳೊಂದಿಗೆ - ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ತೂಕ, ಅವಳು ಸೊಗಸಾದ, ಚಿಕಣಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾಳೆ:

1. ಪ್ರತಿದಿನ ಅವರು ಕನಿಷ್ಠ 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಯೋಗ, ಪೈಲೇಟ್ಸ್, ಬ್ಯಾಲೆಗಳಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆಕೆಗೆ ಈ ಸಮಯದಿಂದ ಆಕೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವವರಿಗೆ, ಬ್ಯಾಲೆ ಸ್ಟುಡಿಯೋವು ಮನೆಯಿಂದ ದೂರವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯೋಗವು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಭಾರಿ ಹವ್ಯಾಸವಾಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ.
2. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರನ್ನಿಂಗ್, ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ನಾಯಿ ಜೊತೆ ವಾಕಿಂಗ್. ಅಮಂಡಾ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಾಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ನಾಯಿಯ ಪ್ಯಾಡಲಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕುದುರೆಗಳಿಗೆ ಅವಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೇಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಾಣಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.
3. ಅವರು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ ಆಹಾರ ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಿಹಿತಿನಿಸುಗಳು ಸೇರಿವೆ. ಉಪಹಾರ, ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸ್ಪಿನಾಚ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ವೃತ್ತಿಯ ಖರ್ಚನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ತರಕಾರಿ ಕಾಕ್ಟೈಲ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನರ್ಭರ್ತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಇಡೀ ದಿನಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.