10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಅಗಿಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಚೂರುಚೂರು ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಚೂಯಿಂಗ್ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಈಗಾಗಲೇ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೀವು 10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹತ್ತು-ತಿಂಗಳು-ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.
10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುವುದು ಏನು?
ಹತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಹಾಲು ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ 2 ಆಹಾರಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ದ್ರವರೂಪದ ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಆದುದರಿಂದ, ಮಗು ಸಣ್ಣ ತುಣುಕುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಬೇಬಿ, ತಮ್ಮ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಸೇಬುಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಪೀಚ್ಗಳು, ಕಿವಿ, ಪ್ಲಮ್ಗಳು, ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತವೆ. ನೀವು 10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮಗುವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೋಷಿಸಬಾರದು, ಪೇರಳೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವನನ್ನು ಪ್ಲಮ್, ಮಾಗಿದ ಕರಬೂಜುಗಳು ಮತ್ತು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.
ಇಂತಹ ಪುಟ್ಟ ಮಗುವಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೈಟ್ರೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಹಣ್ಣಿನ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಕೈಗಾರಿಕಾ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ತರಕಾರಿಗಳು, ದೊಡ್ಡದಾದ, 10 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಈ ಅಥವಾ ಉತ್ಪನ್ನದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ. ಮಾಂಸದ ಹಾಗೆ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಗುವಿನ ಪಡಿತರಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ, ಒಂದು ತುಣುಕು ಸುಮಾರು 40 ಗ್ರಾಂ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮುಖ್ಯ ಭೋಜನವನ್ನು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಬೇಕು.
ಸಂಜೆ 10 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮಾಂಸದ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಸೇರಿಸಿ, ಮೊದಲು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನೆನೆಸಿ, ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಕೊಚ್ಚು ಮಾಂಸವನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ. ಮುಂದೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮೂಹಿಕ ಸಣ್ಣ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೋಲ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೇಲುವವರೆಗೂ ಕುದಿಸಿ.
ಅಲ್ಲದೆ, ಹತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಮಾಂಸದ ಸಾಫ್ಲೆ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ಅಥವಾ ಉಗಿ ಕಟ್ಲೆಟ್ಗಳಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೀನಿನ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಪೋರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು, ಇದನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ಅಥವಾ ಅನ್ನದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲು ಸೂಪ್ಗೆ ಬದಲಿಸಬೇಕು. ಈ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಸು ಬಳಸಿದರೆ - ಯಾವಾಗಲೂ ಶುದ್ಧ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು.
ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಮೊಸರುಗೆ ಮೊಸರು ಶಾಖರೋಧ ಪಾತ್ರೆ ನೀಡಲಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಸು, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಮೊಟ್ಟೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ರೂಪವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬೆಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬೆರೆಸಬೇಕು, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಮೂಹವನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 170-200 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರದಿಂದ 10 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಅಮ್ಮಂದಿರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲೂಸ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಎಲೆಕೋಸು, ಸೌತೆಕಾಯಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹೈನು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಇದೇ ಸಮಸ್ಯೆಯಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಓಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ, ಹಾಗೂ ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು.