10 ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೋಷಣೆ

ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಹತ್ತು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಇನ್ನೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ತನ ಹಾಲು ಪಡೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಮ್ಸ್ 10 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿತರಿಸಬೇಕು, ಅವನಿಗೆ ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಬೇಕು. ಒಂದು ವಿನಾಯಿತಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಲೋಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿನ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ (ಮಕ್ಕಳು ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು ಎಂದು ನಾವು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ). ಪ್ಲಮ್, ಪಿಯರ್ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಸಣ್ಣ ಗೌರ್ಮೆಟ್ನಂತೆ ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು. ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪಿಯರ್ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಪವರ್ ಮೋಡ್

10 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಐದು ರಿಂದ ಆರು ಆಹಾರಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಎದೆ ಹಾಲು. ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ತನವನ್ನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಯಂಕಾಲ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಇದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಬ್ರೇಕ್ಫಾಸ್ಟ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಾಲು ಗಂಜಿ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇನ್ಸ್ಟಂಟ್ ಪೊರ್ರಿಡ್ಜ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅನೇಕ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿಗೆ, ಚೂಯಿಂಗ್ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಧಾನ್ಯಗಳು ಆದರ್ಶವಾದಿಯಾಗಿದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ, ಮಗು ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೈಲದಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ 10 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಯೋಚಿಸುವುದು ಬಹಳ ಕಾಲ, ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಸರಳ, ವೇಗವಾದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ. ವಿವಿಧ ಮೊಸರು, ಮೊಸರು, ಕೆಫಿರ್ಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಬೇಯಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುಳಿ. ಮಗು ಗಂಜಿಗೆ ಸಪ್ಪರ್ ಆಗಿ, ತರಕಾರಿ ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳು ಸಮೀಪಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ: ನೀರು, ಮಿಶ್ರಣಗಳು, ಚಹಾ, ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸಿ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಅಡುಗೆ ಕಲ್ಪನೆಗಳು

10 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಮೆನು ಮಾಂಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದು ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮಯ. ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಕೊಚ್ಚಿದ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ - ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಂಸದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಬೇಯಿಸಬಹುದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮೀನುಗಳು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಅಡುಗೆ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ: ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ನೇರ ಮಾಂಸವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹಾಲಿನ ನೆನೆಸಿದ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಈರುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಲೋಳೆ ಸೇರಿಸಿ. ಉಪ್ಪುಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು (ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿ ಉಪ್ಪಿನ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಾಲು). ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ, ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ. ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಸೂಪ್ ಮತ್ತು ಪೊರ್ರಿಡ್ಜ್ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮೂಲಕ, ಕಚ್ಚಾ ಮಾಂಸದ ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬಹುದು, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ದಿನ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಗುವಿನ 10 ತಿಂಗಳುಗಳ ಕಾಲ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ತಾಯಿಯ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಒಂದು ಸಂದರ್ಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ: ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮೊಸರು ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ಸ್, ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೊಸರು, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಮೊಸರು ಸೌಫಲ್. ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಮೊತ್ತದಲ್ಲಿ ಮಗುಗೆ ನೀಡಬೇಕು. ನೀವು ಕಾಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕಪಟ ಅಲರ್ಜಿಯು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ ಭಾಗವನ್ನು ತರಬಹುದು ಪೂರ್ಣ ಪರಿಮಾಣದ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಸೆಮಲೀನಾ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಕ್ಯಾಸರೋಲ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಪೇರಳೆ, ಸೇಬು ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಲ್ಲದ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯತೆ ಮಗುವಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಆಡಬಹುದು. 10 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಮಗುವಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಮಕ್ಕಳ ಬಗೆಗಿನ ಅವನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮೂಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮಗುಗಳ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಚಿಟ್ಟೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಮಮಾನವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿದರೆ ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚೆಂಡುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ ಮೊಲೆ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರುಚಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾನ್ ಹಸಿವು!