ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕುಡಿಯುವ ಮಗುವಿನ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದಾಹವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ನೀವು ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಬಾಟಲ್ ಮಕ್ಕಳ ನೀರು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಅರ್ಧ ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ compote ಆಗಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯದ ರೀತಿಯ
ಮಕ್ಕಳ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಕೆಳಗಿನ ಆಯ್ಕೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ:
- ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ - ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ತಡೆಗಟ್ಟುವಂತೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಿಕ್ನ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
- ಸೇಬಿನಿಂದ - ಅಗತ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು;
- ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳ compote - ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಒಂದು ಮೂಲ, ಜೊತೆಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕರುಳಿನ ಚತುರತೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಿಸಬಹುದು. ಸ್ಥಳೀಯ ಹಣ್ಣುಗಳು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತವೆ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಪದಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು grudnichka ಗಾಗಿ ಕಾಂಪೊಟ್ ಬೇಯಿಸುವುದು ಕಝೆ ಎಂದು ನಾವು ಡಿಸ್ಅಸೆಂಬಲ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ವಿವಿಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಇದೇ ರೀತಿಯ ತತ್ವದ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಇದಕ್ಕೆ ದೊಡ್ಡ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಯುವ ತಾಯಿ ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಈ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮನೆಯ ಪಾನೀಯದ ಕೆಲವು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.
ಆಪಲ್ compote
ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೇಬುಗಳ compote ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಸೇಬು;
- 2 ಕಪ್ ನೀರು.
ಮೂಲತತ್ವದಲ್ಲಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಅಂದರೆ, ಇದು ಒಂದು ಬೆಳಕಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಬಹುದು.
ತಯಾರಿ:
ಹಣ್ಣು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಬೇಕು, 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಚೂರುಗಳು ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಾರ್ಡ್ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಬಳಕೆಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಕಂಠದ ಶಿಶುಗಳನ್ನು ಬಾಟಲಿಯ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಬೀಳದಂತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣು compote
ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಒಂದು compote ಮಾಡಲು, 2 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥದ ಸುಮಾರು 30 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು "ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು" ಸುಲಭವಾಗಿರುತ್ತದೆ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀವು compote ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಹುದುಗಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಮಗುವಿಗೆ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.