ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹಾರ್ಡ್ ಕುರ್ಚಿ

ಮಗುವಿಗೆ ಕಠಿಣ ಕುರ್ಚಿ ಏಕೆ ಇದೆ?

ಮಗುವು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕ್ರೂಕಿಂಗ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಇದು ಈ ಕಾರಣದಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು:

• ಕರುಳಿನ ರಚನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು (ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಕೊರತೆ);
• ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ;
• ಒತ್ತಡ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಮಗುವಿನ ಹಾರ್ಡ್ ಕುರ್ಚಿ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಟ್ಟು, ಮಾಂಸ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪು ಆಹಾರಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಶಗಳು (ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕರುಳಿನ ಚಲನೆಯು ರೂಢಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಇದ್ದರೆ ಅದು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬಾಲಕದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾದ ಮಲವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ತರಕಾರಿ ಮೂಲದ ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಶಿಶುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾರ್ಡ್ ಸ್ಟೂಲ್ ಅನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ತನ್ನ ತಾಯಿಯ ಪೋಷಣೆಗೆ ಅಥವಾ ಶಿಶು ಸೂತ್ರದಲ್ಲಿ (ಕೃತಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ) ಇರುವ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮಲಗೆ ತೊಂದರೆಗಳು ಮಗುವಿನ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಸ್ಯದ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹೊಸ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಕಾರಣ ಸ್ಟೂಲ್ ನಿಯಮಿತತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಈ ಚಿಹ್ನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಹುಶಃ ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಗುವು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣ ಕುರ್ಚಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

1. ದಿನದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
2. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಯಿಸಿ.
3. ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ (ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಹಿಟ್ಟು ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ).
4. ತಾಜಾ ತರಕಾರಿ ತೈಲವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ.
5. ಪ್ರತಿದಿನ ಮಗುವಿಗೆ ತಾಜಾ ಹುಳಿ-ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದು (ಆದ್ಯತೆ, ಸ್ವಂತ ಉತ್ಪಾದನೆ).
6. ಒರಟಾದ ಹಿಟ್ಟು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ತಾಜಾ ಗೋಧಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ.
7. ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸುವಂತೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಲು (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ).
8. ಮಗುವಿನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ (ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣವಾಗಿ ಮಾಡುವ).