ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಕೆಲಸದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಇಡೀ ದಿನವನ್ನು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಬಳಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಪೇಪರ್ಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಥಿರ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನ, ಹಾಗೆಯೇ ಉದ್ವಿಗ್ನತೆಯು ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ - ಅವರು ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಲ್ಲ, ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಯು ಕೇವಲ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಮಯದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಕೇವಲ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಬಹುತೇಕ ಅಗೋಚರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಹ ವೇಗದ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ವೇತನಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲರೂ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಸಾಜ್ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕೇವಲ ಮರೆತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವು ಭುಜದ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಆಗಬಹುದು, ಇದು ಚಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆ ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ಏನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ - ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮೆತ್ತೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರೊಂದಿಗೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳು
ಆದ್ದರಿಂದ, ಗರ್ಭಕಂಠದ ಅಂಗಮರ್ದನಿಯು ಒಂದು ಮೆತ್ತೆ-ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಕಾಲರ್ ಕಾಣುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮೆತ್ತೆ- ಅಂಗಮರ್ದನ ವೈದ್ಯರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಮೋದನೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೈಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಎಂದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಂಗಮರ್ದನವು ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿಲ್ಲ.
ಕಾರ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ
ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಅತಿಗೆಂಪು ತಾಪನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೀಟ್ ಮತ್ತು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವರು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ನಂತರ, ಅಂಗಮರ್ದನವು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಯಂತ್ರಣ ಫಲಕವನ್ನು ಬಳಸಿ ನೀವು ಆರಿಸಬಹುದು. ಮಾಹಿತಿ ಬುಕ್ಲೆಟ್ನಿಂದ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದಾದ ಎಲ್ಲಾ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನಗಳು, ಇದು ಅಂಗಮರ್ದನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ.
ಬಳಕೆಯ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳು
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಾಲರ್ ವಲಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಂಗಮರ್ದನವನ್ನು ಮಸಾಜ್ಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಇತರ ಭಾಗಗಳಿಗೂ ಕೂಡ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಹಿಂಭಾಗ, ಸೊಂಟ, ಸೊಂಟ - ನೀವು ಕತ್ತಿನಂತೆ ಮಸಾಜ್ ನೀಡಬಹುದು. ಇನ್ಫ್ರಾರೆಡ್ ಕಿರಣಗಳು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಒಂದು ಮಸಾಜ್ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ದೇಹ ಮಸಾಜ್ ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮಸಾಜ್
ಅಲ್ಲದೆ, ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಗರ್ಭಕಂಠದ ಆಸ್ಟಿಯೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ಗೆ ಬಳಸಬಹುದು , ಇದು ಮಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಕಿರಿಯ ಜನರಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆಯುವಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೋಗವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಕಂಠದ ಇಲಾಖೆಯ ಓಸ್ಟಿನೊಕೊರೊಸಿಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಮರ್ದನವು ಲವಣಗಳ ಮುಂದೂಡುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ದಾಟಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಸಾಜ್ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಒಸ್ಟೊಕೊಂಡ್ರೊಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಹೇಗೆ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಆಯ್ಕೆ?
ಗರ್ಭಕಂಠದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಒಂದು ಅಂಗಮರ್ದನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ತತ್ತ್ವದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸರಳವಾದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಕೇವಲ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಬೇಕು
ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜಗಳ ಅಂಗಮರ್ದನವು ನಿಮ್ಮ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನಾಳೆಯ ಸಾಧನೆಗಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಕುತ್ತಿಗೆ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಆ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳ ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ನೀವು ಮನವೊಲಿಸಲು ಮಾಡಬಹುದು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ, ನೀವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅತ್ಯಂತ ನೀವು ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ನೀವು ದಣಿದ ಎಂದು ಅರಿವಾಗುತ್ತದೆ ಮಾಹಿತಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಯಾಕೆಂದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಜೋಕ್ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುತ್ತದೆ.