ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗೈಟರ್ಸ್

ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಹಿಳಾ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು ಬಳಸಿದ ಆಧುನಿಕ ಗೈಟರ್ಸ್ನ ಮೂಲಮಾದರಿಯು ಒಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರುಷ ಚರ್ಮದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಗಾಯಗಳಿಂದಾಗಿ ಪುರಾತನ ಯೋಧರ ಪಾದಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ, ಇದು ಯುದ್ಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿತು. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನ ಈ ವಿಷಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪರಿಕರ

ಕೆಲವು ದಶಕಗಳ ಹಿಂದೆ, ಶೀತದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಗೈಟರ್ಸ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಈ ಪರಿಕರವು ಪಾದದಿಂದ ಮೊಣಕಾಲಿನವರೆಗೆ ಕಾಲು ಮುಚ್ಚುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಮೆಚ್ಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದು ಆಶ್ಚರ್ಯವಲ್ಲ. ತೀವ್ರವಾದ ಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಸಹ ಪ್ಯಾಂಟಿಹೌಸ್ನಲ್ಲಿ ಬೀಸುತ್ತಿರುವ ಫ್ಯಾಸ್ಟಿಸ್ಟಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಮಿನಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ನಿಂದ ತನ್ನ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಗೈಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಹವ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲದ ಬೇಟೆ, ಮೀನುಗಾರಿಕೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪುರುಷರೊಂದಿಗೆ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಆದರೆ ಇಂದು ಗೈಟರ್ಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶವು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಒಂದೇ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ.

ನೃತ್ಯ ಅಧಿವೇಶನದ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಅವಧಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನರ್ತಕನ ಕಾಲುಗಳು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಟ್ಟುಗಳು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತವೆ. ನೃತ್ಯಕ್ಕೆ ನಯವಾದ ಅಥವಾ ಉಣ್ಣೆ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಯಾವುದೇ ನರ್ತಕಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆಯಾದರೆ, ಹರಡಿಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಆಘಾತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಬೇಕು. ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ನಿರಂತರ ಹರಿವನ್ನು ಅವು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ. ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಕೇವಲ ಭರಿಸಲಾಗದವುಗಳಾಗಿವೆ! ಹೆಚ್ಚುವರಿ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದ ಲೆಗ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ನೇರ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಧರಿಸಿರುವ ಗೈಟರ್ಸ್ನ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು

ನೃತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಗೈಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಕಷ್ಟದಾಯಕವಲ್ಲ, ಉದ್ಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಕರವನ್ನು ಬೆತ್ತಲೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ರೊನ್ ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಮತ್ತು ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಧರಿಸಬಹುದು. ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಮಾನವನ ದೇಹವು ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಶಾಖಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತುದಾರರ ನಿರಂತರ ಧರಿಸುವುದು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಹಳವೇ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ತಾಲೀಮು ಆರಂಭದ ನಂತರ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಈ ಪರಿಕರವನ್ನು ಧರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನ, ದಟ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳಾಗಿರಬೇಕು. ಗೈಟರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯಲು ಬಳಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ನಿಟ್ವೇರ್, ಉಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ನೂಲುಗಳಾಗಿವೆ. ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್, ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಧರಿಸುವುದನ್ನು ನಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಣ್ಣದ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ಗಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ನೀವು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಈ ಸಹಾಯಕವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಡಾರ್ಕ್ ಬಣ್ಣದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೃತ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಿಳಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ವೇದಿಕೆಯ ಉಡುಪಿನ ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಜಾನಪದ ವೇಷಭೂಷಣದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಗೆ ಸ್ಟೈಲಿಶ್ ಜೊತೆಗೆ

ಗತಕಾಲದ ಯುವ ಮಾದರಿಗಳ ಮೂಲ ಮಾದರಿಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳಿಗೆ ದಯವಿಟ್ಟು ಕೆಲವರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಬಹುವರ್ಣದ, ಪಟ್ಟೆ, ಮೊನೊಫೊನಿಕ್, knitted, ದೊಡ್ಡ ಗಾತ್ರದ, ಉಣ್ಣೆ, ಹಿಂಡಿನ - ಇಂದು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿ ತನ್ನ ರುಚಿ ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಪರಿಕರಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಶೂಗಳ ಮೂಲಕ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಬೆಣೆಯಾಕಾರದ ಸ್ನೀಕರ್ಸ್, ಆಕ್ಸ್ಫರ್ಡ್, ಶೂಗಳು, ದೋಣಿಗಳು, ಬೂಟುಗಳು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಜೀನ್ಸ್ ಅಥವಾ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಮೂರು-ಆಯಾಮದ ಹಿಂಡಿನ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು. ನೈಲಾನ್ ಬಿಗಿಯುಡುಪು, ಮಿನಿ ಸ್ಕರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಟ್ಯೂನಿಕ್ ಮತ್ತು ಎತ್ತರದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಧೈರ್ಯಶಾಲಿ, ಕೊಕ್ವೆಟಿಷ್ ಮತ್ತು ವಿಸ್ಮಯಕಾರಿಯಾಗಿ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ.