ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಋತುಚಕ್ರದ 28 ದಿನಗಳು. ಅನುಮತಿಸಬಹುದಾದ ಚಳುವಳಿಗಳನ್ನು 21-35 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಾಲಾವಧಿಯು ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಂಡಾಶಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್, ಅಂಡಾಣು ಮತ್ತು ಲೂಟಿಯಲ್ಗಳಂತಹ ಹಂತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ದಿನವು ಚಕ್ರದ ಪ್ರಾರಂಭವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಮುಟ್ಟಿನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ದಿನ - ಅಂತಿಮ ದಿನ.
ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳನ್ನು ದಿನದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸೋಣ.
ಫೋಲಿಕ್ಯುಲರ್ ಹಂತ
ಮುಟ್ಟಿನ ಮೊದಲ ಹಂತದ ಅವಧಿಯು ಸರಾಸರಿ 14 ದಿನಗಳು. ಮೊದಲ 4-5 ದಿನಗಳು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯ. ನಂತರ ದೇಹವು ಸಂಭವನೀಯ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗಾಗಿ ತಯಾರಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಪಕ್ವತೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎಪಿತೀಲಿಯಂನ ಒಂದು ಹೊಸ ಪದರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಒಳಸೇರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಾಶಯದ ತಯಾರಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಂಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಹಂತವು ನೋವು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಹೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ನಂತರ ರಾಜ್ಯ ಕ್ರಮೇಣ ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಂಡಾಣು ಹಂತ
ಚಕ್ರದ 14 ನೇ - 15 ನೇ ದಿನದಂದು ಇದು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ತ್ರೀ ಚಕ್ರದ ಮೂರು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದಿನದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ - ಸುಮಾರು ಮೂರು ದಿನಗಳು. ಮಹಿಳಾ ದೇಹವು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಖ್ಯೆಯ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿರುಚೀಲಗಳು ಸಿಡಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ಕುಹರದನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಚಲನೆಯಿಂದ ಫಾಲೋಪಿಯನ್ ಟ್ಯೂಬ್ನ ಕಣಕ್ಕೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಮೊಟ್ಟೆಯ ಜೀವನವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ - ಕೇವಲ 24 ಗಂಟೆಗಳು. ಆದರೆ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಹಂತವು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಯಾವ ದಿನದಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸಲು , ತಳದ ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಮಾಪನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.
ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತ
ಇದು ಅಂಡೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಮುಟ್ಟಿನ ಆರಂಭ, ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ನಡುವಿನ ಸಮಯ. ಆವರ್ತನದ ಲೂಟಿಯಲ್ ಹಂತದ ಆರಂಭವು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ.
ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾಶಯವು ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದೆ. ಫಲೀಕರಣ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ - ಗರ್ಭಾಶಯದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಎಂಡೊಮೆಟ್ರಿಯಮ್ನ ಹೊರಗಿನ ಪದರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಚಕ್ರವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಮುಟ್ಟಿನ ಚಕ್ರವು ಒಂದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಋತುಚಕ್ರದ ಹಂತಗಳ ಜ್ಞಾನವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.