ಇಂದು, ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸಹಾಯದಿಂದ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜೋಗಗಳಿಗೆ ಯಾರೋ ಒಬ್ಬರು ಉತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಆರಾಮದಾಯಕ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕ್ರೀಡಾ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಮೇಲಿನ ಭಾಗ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಅಲ್ಲ. ಟಿ-ಷರ್ಟ್ಗಳು, ಸ್ವೆಟರ್ಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಲ್ಭಾಗಗಳು ಎದೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯಂತೆ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು, ತರಬೇತಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಆಯ್ಕೆ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಆಕಾರವನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಕಾರಣ ಈ ರೀತಿಯ ಬಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್, ನಿಯಮದಂತೆ, ಸಿಂಥೆಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಆರಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ, ಇದು ಈ ಅಥವಾ ಆ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಗುಂಪು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಿಗಿಯುಡುಪು
ಇಂದು, ವಿನ್ಯಾಸಕಾರರು ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಲೋಸಿನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಾದರಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಶೈಲಿಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಗುಣಗಳು ಇವೆ - ಅನುಕೂಲತೆ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.
ಉದ್ದವಾದ ತರಬೇತಿ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು . ಪಾದದ ಉದ್ದದೊಂದಿಗೆ ಮಾಡೆಲ್ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಜಿಮ್ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುತ್ತಿರುವ ಹುಡುಗಿಯರು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಬಿಗಿಯಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರತಿ ಗುಂಪಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ಅದ್ಭುತವಾಗಿವೆ.
| | | |
ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು . ಯೋಗ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರನ್ಗಳ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಆಯ್ಕೆ ಕ್ರೀಡಾ ಲಾಸಿನ್ನ ಸಣ್ಣ ಮಾದರಿಗಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಸೊಂಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪತ್ರಿಕಾ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಎಲ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಮಾದರಿಗಳು ಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗುತ್ತವೆ.
| | | |
ವೃತ್ತಿಪರ ಮಾದರಿಗಳು . ಅಲ್ಲದೆ, ವಿನ್ಯಾಸಕಾರರು ವೃತ್ತಿಪರ ವೃತ್ತಿಗಳಿಗಾಗಿ ಬಿಗಿಯುಡುಪುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಂಟ್ನಲ್ಲಿನ ಸ್ಲಿಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅದು ಉತ್ತಮ ಗಾಳಿಯ ಪ್ರಸಾರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಕರ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ಅಥವಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ತರಬೇತಿ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ವೃತ್ತಿಪರ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್ಗಳು ಬಲವಾದ ಎಳೆಯುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅಂತಹ ಮಾದರಿಗಳು ಭಾರವಾದ ಹೊರೆಗಳ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
| | | |
