ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ಬೇಸಿಗೆಯ ಋತುವಿನ ಪ್ರಾರಂಭದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತುರ್ತುಸ್ಥಿತಿಯಾಗುತ್ತದೆ: ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಈಜುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎಲ್ಲಾ ಬಾಧಕಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಅಳೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವರು ಹಸಿರು ಬೆಳಕನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅವರ ಸ್ವಂತ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಕಾರಣದ ಧ್ವನಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಾರರಾಗಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅಡಚಣೆಯ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದಾಗ, ಅಥವಾ ಸಮಯವು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದೆ, ಆಗ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಸಾರಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ರೆಸಾರ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಟ್ರಿಪ್ ಹೆರಿಗೆಗೆ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ - ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಅನಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರೂಪಾಂತರವು ವಿಷವೈಕಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಹಿಂಸೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಮುದ್ರ ಕರಾವಳಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಎರಡನೆಯ ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಆರಂಭದಷ್ಟಿದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಡೆಡ್ ಸೀದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ ಎಂದು ನಾವು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಸುದೀರ್ಘ ವಿಮಾನವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಜಲಾಶಯವು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಲಯದಲ್ಲಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಜನರಿಂದ ಸಹಿಸಲಾರದು, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸಹ ಹೆಚ್ಚು. ಈ ಅದ್ಭುತವಾದ, ಆದರೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಪ್ರವಾಸವು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು, ಮತ್ತು ಈಗ ಹವಾಮಾನದ ಬೆಲ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸದೆ ಎಲ್ಲೋ ಮನೆಗೆ ಹತ್ತಿರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ.

ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಈಜುವುದರಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಧುಮುಕುವುದು ಬಹಳ ಅವಕಾಶದಿಂದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಇವೆ. ಇದು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಲ್ಪಟ್ಟಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಚರ್ಮವು ಸಮುದ್ರದ ಖನಿಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಅಯೋಡಿನ್ ಆವಿಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸೇರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಮೂಲಾಧಾರದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹೆರಿಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈಜು ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ, ಅದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ಜನನದ ನಂತರ ದೇಹದ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಅದರ ಹಿಂದಿನ ರೂಪಕ್ಕೆ ಬರಲಿದೆ.

ಒಂದು ನೂರನೇಯವರೆಗೆ ಒಂದು ಕಣ್ಣೀರಿನೊಂದಿಗೆ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಿಡಬಾರದು. ಕರಾವಳಿಯಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಮ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಡಿನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ , ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ , ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಮೂಳೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಎರಡನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು, ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದ ಹೊರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಈಜು, ಮತ್ತೇನೂ ಇಲ್ಲ, ನೋವಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ಸಾಹವಿಲ್ಲದ, ಈಸ್ಟ್ ಸ್ತನಛೇದನ ಅಥವಾ ಕುರ್ಚಿಟ್ ಇಲ್ಲ - ನಿಧಾನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಈಗ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀರನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ತಾಲೀಮು ಮಾಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾಯು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ತಪ್ಪನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯ ಸ್ನಾನದ ಅಳವಡಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯು ಕೇವಲ ಸಮುದ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಮಗುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅವಧಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರವಾಸದಿಂದ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಸಮುದ್ರ ತೀರದಿಂದ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ತರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಗೌರವಿಸಬೇಕು.