ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸುಧಾರಿತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಕಿರುಚೀಲಗಳ ಉದ್ದೀಪನದಿಂದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಬೇರುಗಳ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಅವರಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಸರಬರಾಜು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ತಲೆ ಮಸಾಜ್, ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ನಡುವೆ, ನೋವು ನಿವಾರಣೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಕ್ಷಿಪ್ರ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಗಾಗಿ ತಲೆ ಮಸಾಜ್
ಜೋಡಣೆ. ಈ ಮಸಾಜ್ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಬಾಚಣಿಗೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳಿಂದ ತಮ್ಮ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ 100 ಸಲಹೆಗಳಿಗೆ ಸೆಳೆಯಲು ಮೃದು ಮಸಾಜ್ ಕುಂಚವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ 100 ಬಾರಿ ನೇರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಸಿಪ್ಪಿಂಗ್. ಈ ರೀತಿಯ ಮಸಾಜ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮಾಡಬೇಕಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕೂದಲನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಆದಾಗ್ಯೂ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿದೆ:
- ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ಕೆಲವು ಎಳೆಗಳನ್ನು ದೋಚಿದ;
- ಆವರ್ತನ ಚಲನೆಗಳು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಕೂದಲನ್ನು ಎಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಸ್ಟ್ರೋಕಿಂಗ್. ಎರಡೂ ಕೈಗಳ ಬೆರಳುಗಳ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ರೇಖೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ದುರ್ಬಲ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತಲೆಯ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಹಾಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು, ನೀವು ಬಲವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಿರುಗುವ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
ಉಜ್ಜುವುದು. ಈ ತಂತ್ರವು ವಿಶೇಷ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣೆಯ ಮೇಲಿನಿಂದ, ಕೈಯಿಂದ ವೃತ್ತಾಕಾರ ಮತ್ತು ನೇರ ಚಲನೆಯವರೆಗೆ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳಿನಿಂದ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ರಬ್ಬಿಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಬಲ್ಬ್ಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ತೈಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಮಸಾಜ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮರ್ಥನೀಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ:
- ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ರಾಕ್ ಉಪ್ಪು;
- ಭಾರವಾದ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್;
- ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು.
ಕೂದಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಬ್ಬು ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ, ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸೀಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಸುದೀರ್ಘವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
ಕೂದಲು ನಷ್ಟದಿಂದ ತಲೆ ಮಸಾಜ್
ಈ ಸನ್ನಿವೇಶದಲ್ಲಿ, ತಲೆಯ ಮಸಾಜ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಡೆಸುವ ಮಸಾಜ್ ಸಾಲುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೂದಲು ನಷ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು. ನೆತ್ತಿಗೆ ಅಂತಹ ಒಡ್ಡುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು.
ಪೂರೈಸುವಿಕೆ:
- ಮೊದಲು ನೀವು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತಾರಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತೋರುಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ. ಸೂಪರ್ಸಿಲಿಯರಿ ಕಮಾನುಗಳ ಆಂತರಿಕ ಅಂಚಿನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮೂಗುಗಳಿಂದ ದೇವಾಲಯಗಳಿಗೆ ತೆರಳಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
- ನಂತರ ನೀವು ಹಣೆಯ ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಕೂದಲನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳು ಬೆರಳುಗಳ ಸುಳಿವುಗಳಿಂದ ಹುಬ್ಬುಗಳಿಂದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗಡಿರೇಖೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಿವಿಗೆ ಹಿಂದೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳು.
- ಹಸ್ತದ ಮೇಲ್ಮೈಯಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಹಣೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
- ಕೂದಲು ವಿಭಜನೆಯಾಗಿ ವಿಭಾಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಕಿರೀಟದಿಂದ ಕತ್ತಿನ ಕತ್ತಿನ ಹಿಂಭಾಗಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ವಿಭಜನೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದವನ್ನು ಹಾದುಹೋದ ನಂತರ, ನೀವು 2-3 ಸೆಂ ಅನ್ನು ಕೂದಲು ಎಡಭಾಗಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಬಲಕ್ಕೆ ವಿಭಜಿಸಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ನೆತ್ತಿ ಮಸಾಜ್ ಆಗಿದೆ.
- ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ನೀವು ಕೂದಲು ಮತ್ತೆ ಬೇರ್ಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬೇರ್ಪಡಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೆತ್ತಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ. ಈಗ ಕೂದಲನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ತಲೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು.
- ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲಗೈಯನ್ನು ಮತ್ತು ಎಡಗೈಯನ್ನು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ವ್ಯಾಪಕ ಮಾಡಲು ಬಲಗೈ
- ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ. ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಈಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ಕಡೆಗೆ ತಗ್ಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ನೆತ್ತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.
- ಒಂದು ನೆತ್ತಿಯ ಮಸಾಜ್ ನಂತರ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು.
ಮಸಾಜ್ಗೆ ತಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:
- ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
- ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ದದ್ದುಗಳು;
- ಜ್ವರ.