ಶಿನ್ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ಕಂಡೀಲೆಸ್ನ ಮೂಳೆ ಮುರಿತಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ (ಜಂಟಿ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಳೆಯ ದಪ್ಪವಾದ ಅಂತ್ಯ), ಡಯಾಫಿಸಿಸ್ನ ಮುರಿತ (ಮೂಳೆಯ ಕೇಂದ್ರ, ಕೊಳವೆಯ ಭಾಗ), ಪಾದದ ಮುರಿತಗಳು.
ಮುರಿತದ ವರ್ಗೀಕರಣ
ಎತ್ತರದಿಂದ ನೇರವಾದ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಮೊಣಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಬೀಳುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಟಿಬಿಯಾದ ಕಂಡೀಷನ್ಸ್ನ ಮುರಿತಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆ ಮುರಿತ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನೋವು ಮತ್ತು ಊತ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಧದ ಮೂಳೆ ಮುರಿತವನ್ನು ಮೊಣಕಾಲಿನೊಳಗೆ ಹೆಮೊರಾಜ್ಗಳು ಸೇರಿಕೊಂಡು, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ, ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿದೆ.
ಡಯಾಫಿಸಿಸ್ನ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ಗಾಯದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ಮೊಳಕೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಮುರಿತವು ಅಡ್ಡ, ಓರೆಯಾದ ಅಥವಾ ಛಿದ್ರವಾಗಬಹುದು. ಶಿನ್ ಮೇಲೆ ಆಘಾತದ ಕಾರಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಳ್ಳು ವಿರೂಪತೆಯು ಮುರಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ನೋವು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಬೆಂಬಲ ಅಸಾಧ್ಯ.
ಮುರಿತಕ್ಕೆ ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ
ಮುರಿತದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ಗಾಯದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, ಟೈರ್ನ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ಮಾಡಲಾಗುವುದು, ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಎರಡೂ ಮೊಣಕಾಲು ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಬಸ್ ಅನ್ನು ವಿಧಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು (ಬೋರ್ಡ್ಗಳು) ಬಳಸಿ ಅಥವಾ ಒಂದು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ತೆರೆದ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ಸೋಂಕನ್ನು ಗಾಯದಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಕಾಳಜಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಟೈರ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಜಿ ಮತ್ತು ಅರಿವಳಿಕೆ ಹೊತ್ತ ನಂತರ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ರೋಗಿಯನ್ನು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಮೂಳೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗದ ಬಿರುಕುಗಳು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ವಿಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮತ್ತು ವಿಘಟನೆಯ ಮುರಿತದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿರಬಹುದು.
ಸ್ಥಳಾಂತರದೊಂದಿಗೆ ಟಿಬಿಯ ಮೇಲಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿನ ಮೂಳೆಗಳಲ್ಲಿ, ಮೂಳೆಯ ಸ್ಥಾನ ಬದಲಾವಣೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಅದರ ನಂತರ ಜಿಪ್ಸಮ್ ಅನ್ನು ಕನಿಷ್ಟ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು ನಿಖರವಾಗಿ ಜೋಡಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಎಳೆತವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು 2 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ತೀವ್ರತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಗಾಯದ ಸ್ಥಳ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಈ ಮುರಿತಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಷ್ಟ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ 3 ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಮುರಿತವಿಲ್ಲದೆ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಇರಬಹುದು.
ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ
ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪುನರ್ವಸತಿ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆ, ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಜಡ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆರಂಭದ ತರಗತಿಗಳು ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ತೆಗೆಯುವ ಮುನ್ನ ಇರಬೇಕು. ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಜಿಪ್ಸಮ್ ತೆಗೆದ ನಂತರ, ನೀವು ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಲೋಡ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಕಡೆಯಿಂದ (ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು) ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಲು ಕಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪೂಲ್ನಲ್ಲಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:
- ಕೀಲುಗಳ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಲೆಗ್ನ ಕಾಲಿನ ತಿರುಗುವಿಕೆ. ಜಿಪ್ಸಮ್ ತೆಗೆದುಹಾಕಿದ ನಂತರ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- 30 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಕೋನದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತರಿಸಿ, ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ತೊಡೆಯ ಮುಂಭಾಗದ ಮೇಲ್ಮೈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ತೊಡೆಯ ಒಳಗಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ತಿರುಗಿಸಿ.
- ಗೋಡೆಗೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಹಿಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮುಳುಗಿಸಿ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಂತಿರುವ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.
- ಸಾಧಾರಣ ವಾಕಿಂಗ್ - ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು, ಅಥವಾ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿ - ಕೀಲುಗಳಿಗೆ.
ವೇಗವಾದ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮಸಾಜ್, ಹೈಡ್ರೊಮಾಸೆಜ್, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ.