ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಾನ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಓಟ್ಸ್ ಸಹ ಒಂದು ಎಕ್ಸೆಪ್ಶನ್, ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅನೇಕ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಮೂಲವಾಗಿ ಪೂಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓಟ್ಮೀಲ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಓಟ್ ಹಾಲು ಒಂದು ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಅದು ಜನರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ಪಡೆಯಲು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಒಂದು ನಾದದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೇ ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಓಟ್ಸ್ ಹೋಮ್ಲ್ಯಾಂಡ್ ಮಂಗೋಲಿಯಾ ಮತ್ತು ಚೀನಾ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿಂದ ನಾವು ಈ ಸಸ್ಯ ಆಧರಿಸಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎಂದು. ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಓಟ್ಸ್ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಯಿತು.
ಓಟ್ಸ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ - ಅದರ ಜೈವಿಕ ಮೌಲ್ಯವು ಕೆಲವು ಮಾನವ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಆಡಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾಲಿಗೆ ತಾಯಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
ಓಟ್ ಹಾಲಿನ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಯಕೃತ್ತು, ಗಾಲ್ ಮೂತ್ರಕೋಶ, ಕರುಳಿನ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಓಟ್ ಹಾಲು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.
ಓಟ್ ಹಾಲು ಸಹ ಮಿದುಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಸ್ವರ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಅತಿಯಾದ ತೂಕವಿರುವ ಜನರು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಈ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಗಂಭೀರ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ.
ಓಟ್ ಹಾಲಿಗೆ ಹಲವಾರು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿವೆ:
- ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ B ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ;
- ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಸುತ್ತುವ, ಮ್ಯೂಕಸ್ ರಕ್ಷಿಸುವ;
- ಪೀಡಿತ ಅಂಗಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ;
- ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ - ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
- ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ದೇಹವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೆದುಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ.
ಓಟ್ ಹಾಲಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನ
ಈ ಹಾಲಿನ ಬಹು ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಳು ಓಟ್ ಹಾಲನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ - ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಯೋಡಿನ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕಾಗಿ ರುಚಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಸುಧಾರಿಸಲು ವೆನಿಲ್ಲಾ ಸಾರ) ಅಥವಾ "ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ" ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಓಟ್ಮೀಲ್ ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಹೀಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:
- 160 ಗ್ರಾಂ ಇಡೀ ಓಟ್ ಪದರಗಳು;
- 1.5 ಲೀಟರ್ ನೀರು.
ಹಾಲಿನ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸರಳವಾದ ಅಂಶಗಳಿವೆ:
- ಕೊಠಡಿಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚೂರುಗಳನ್ನು ನೆನೆಸು.
- ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ಪದರಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ.
- ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಜರಡಿ - ಯಾವುದೇ ಫಿಲ್ಟರ್ ನೀರನ್ನು ತಳಿ.
ಓಟ್ ಹಾಲಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಓಟ್ ಹಾಲನ್ನು ಒಳಗೆ ಅಥವಾ ಹೊರಗೆ ಬಳಸಬಹುದು.
ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಓಟ್ ಹಾಲು
ಓಟ್ಮೀಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಆಂತರಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿಲ್ಲ - ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಹಾಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗವು ಕೇವಲ ಅಪವಾದವಾಗಿದೆ.
ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಓಟ್ ಹಾಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
ರೋಗವು ತೀವ್ರವಾದ ಹಂತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಾಲು ಪ್ರಮಾಣವು ¾ ಕಪ್ಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ 1 ಬಾರಿ 1 ಗಾಜಿನ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮುಖಕ್ಕೆ ಓಟ್ಮೀಲ್
ಚರ್ಮದ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ದೃಢತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು , ಓಟ್ ಮೀಲ್ನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಒಂದು ನಾದದ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಓಟ್ಮೀಲ್ ಹಾಲು - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಓಟ್ ಹಾಲಿಗೆ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.