ಪ್ರಪಂಚದ 50% ನಿವಾಸಿಗಳು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಯುರೋಪಿಯನ್ ರಾಷ್ಟ್ರಗಳ ದಂತವೈದ್ಯರು ಕಂಠದಾನ ಮಾಡಿದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮಾತ್ರ ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಯಸ್ಕರು, ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು. ಮತ್ತು ನಂತರದ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು ಶಬ್ದ ಮಾಡಬಹುದು, ಪ್ರತಿಜ್ಞೆಯನ್ನು, ಒಂದು ಸಿಗರೆಟ್ ಅಥವಾ ಒಂದು ಬಾಟಲ್ ಬೀರ್ ಜೊತೆ ಉಗಿ ಡ್ರಾಪ್, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲು ಮಾಡಬೇಕು, ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆ ರೀತಿ. ಆದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮಾತ್ರವೇ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಅಥವಾ ಬೇರೆ ಯಾವುದೋ ಇಲ್ಲವೇ? ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸೋಣ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಏಕೆ ಸುಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.
Bruxism ಎಂದರೇನು?
ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವಾಗ, ಅವರ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಏಕೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ವಿದ್ಯಮಾನದ ಮೂಲವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು. ನಾವು ಔಷಧದ ಭಾಷೆ ಹೇಳಿದರೆ, ಈ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಬ್ರಕ್ಸಿಸಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಂಜನ ಗ್ರೀಕ್ ಪದದಿಂದ ನೀಡಲ್ಪಟ್ಟ ಹೆಸರು ಕೂಡಾ ಇದೆ, ಇದರರ್ಥ ನಿಜವಾದ creak. ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಕರುಳಿನತೆಗೆ, ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ, ಅಥವಾ ಮಾನವನ ಶರೀರಶಾಸ್ತ್ರದ ಒಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನು ಹೇಳಬೇಕು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ ಗೊಂದಲ ಅಥವಾ ಮಾತು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಯಾರೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಒಂದು ವಯಸ್ಕ ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳು grind ಏಕೆ, ನಾವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.
ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುವಾಗ ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಏನಾಗುತ್ತದೆ?
ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಕನಸಿನ ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಕಾರಣಗಳು ತುಂಬಾ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ 4 ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವೈದ್ಯರನ್ನಾಗಿ ಉಪವಿಭಾಗಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಅವರ ಪಟ್ಟಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೋಪವನ್ನು ಬಹಿರಂಗವಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಒಬ್ಬ ವಯಸ್ಕನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಬೀಸಿದರೆ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾರಣವು ಅವರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ಏನಾದರೂ ಕೋಪಗೊಂಡಿದೆ, ಅಸಮಾಧಾನಗೊಂಡಿದೆ ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಲು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಈ ಅಸಾಧ್ಯವು ದಿನನಿತ್ಯದ ದಿನದಿಂದ ಬೆಳಿಗ್ಗೆವರೆಗೂ ಸಂಜೆಯವರೆಗೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಬಡವರನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಮಹಿಳೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪುರುಷರು ಹೆಚ್ಚು ದೃಢನಿಶ್ಚಯದಿಂದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಮಹಿಳೆ ನಾಚಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಹಂತದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ, ಮತ್ತು ಆಕೆ ಸಂಘರ್ಷದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ರಚಿಸಲು ಅಲ್ಲ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಕ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆಲೋಚನೆಗಳು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಮಾಡುವುದೇ?
- ತಪ್ಪಾದ ಬೈಟ್. ವಯಸ್ಕರು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕನಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂಳಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ತಪ್ಪು ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಅಥವಾ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗಿರುವ ಸೀಲುಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಏನೆಂದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಕ್ರಿಯ ಹಂತದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತ ಉಂಟಾದಾಗ, ಸರಿಯಾಗಿ ಅಳವಡಿಸಲಾಗಿರುವ ಸೀಲುಗಳು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಅಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸ್ಕಿಕ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.
- ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ. ಇಮ್ಯಾಜಿನ್, ಮತ್ತು ಇದು ಸಹ ಆಗಿರಬಹುದು. ಕನಸಿನಲ್ಲಿರುವ ತಾಯಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕೆತ್ತಿದರೆ, ಮಗಳು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಮಾತಾಡುವುದರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡುವ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ. ಬಹುಶಃ, ಇದು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆ ಸ್ವತಃ ಅದೃಶ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೆಲ್ಮಿಂಥ್ಸ್ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನುಮಾನ. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದಂತೆ, ನಿದ್ರೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಇದು ಹುಳುಗಳ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಖಚಿತ ಸಂಕೇತವೆಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಗ್ರೈಂಡಿಂಗ್ ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಾರಣಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ತಪ್ಪು ತುಂಬುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಎಂದು ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನೋವಿನಿಂದ ತನ್ನ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರುಬ್ಬುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇಲ್ಲಿ ಭೀಕರ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ವಯಸ್ಸು, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಸ್ವತಃ ಅದೃಶ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?
ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲಿನ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ದಂತವೈದ್ಯರಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅವರು ಸವೆತದಿಂದ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ಧ್ವನಿಯಿಂದ ಇತರರನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಎರಡನೇ ಹೆಜ್ಜೆ ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನಡೆಸುತ್ತದೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆತಂಕಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕುದಿಯುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕೋಪವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿಹಾರದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಮೇಲಾಗಿ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ಹೊರಾಂಗಣವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು, ಕೆಲಸದ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿ ನೀವೇ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ನೀವು ಮಾತ್ರ ನಿರ್ಧರಿಸಿ, ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿ, ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಗಮನದಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು.