ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ನರ್

ನಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಪ್ರಗತಿಪರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ, ಕಿರಿಯ ಪೀಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ರೀಡಾ ಶಿಕ್ಷಣವು ಎಂದಿಗೂ ಮುಂಚೆಯೇ ತುರ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ಕೋಲಿಯೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ ಎದುರಿಸಲು ಸಮಯ ಹೊಂದಿರದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾಳಜಿಯಿದ್ದರೆ, ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಇದು ಬಾಲ್ಯಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಒತ್ತಾಯ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಹತ್ತಲು ಮತ್ತು ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಕ್ಕಳ ಆಟವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಂಪಾಗಿದೆ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಮಗುವಿನ ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಯ ಬಳಕೆ ಏನು?

ಮಗುವಿನ ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಗೋಡೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಮೃದು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಭಂಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವರ ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಬಾರ್ ಮತ್ತು ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವೀಡಿಶ್ ಗೋಡೆ ಅವರು ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಮಾತ್ರ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, "ಕೈಯಲ್ಲಿ" ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣದ ನಿರಂತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆರ್ಸೆನಲ್ ಅನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೌಶಲಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಉದಾಹರಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವಿನ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಂಬಂಧಕ್ಕಾಗಿ ಜಂಟಿ ಕಾಲಕ್ಷೇಪ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿ ತ್ರಾಣ ಮತ್ತು ಚುರುಕುತನದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಲ್ಲಿ ಕೆಲವೊಂದು ದೇಶೀಯ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರಕರಣಗಳು ಕಂಡುಬಂದಿವೆ ಎಂದು ಪೀಡಿಯಾಟ್ರಿಶಿಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಘಾತಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಅದೇ ಚಳುವಳಿಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ, ಮಕ್ಕಳು ಮೂಳೆಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಸ್ಪೈನ್ಗಳು ಬಾಗುತ್ತದೆ, ಇಡೀ ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳು ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರೀತಿಯ ಮತ್ತು ಆರೈಕೆಯ ಪೋಷಕರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಏನು ಇದೆ?

ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಅವರ ಕೌಶಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ, ನೀವು ವಿವಿಧ ಸಂಕೀರ್ಣತೆಯ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಸ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಈ ಅಥವಾ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆ, ಮ್ಯಾಟ್ಸ್, ಸಿಮ್ಯುಲೇಟರ್ಗಳು, ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ ರಿಂಗ್ಗಳು, ಟ್ರೆಪೆಜಾಯಿಡ್, ಬಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಪಿಯರ್, ಹಗ್ಗ ಸೇರಿವೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಾಗಗಳು, ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಟಾರ್ಸನ್, ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ರಿಂಗ್, ಸ್ಲೈಡ್, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ವಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿರುವ ಹುಡುಗಿಗೆ ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಗಳು, ಬಣ್ಣ, ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವೀಡಿಷ್ ಗೋಡೆಯ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ ಮೂಲೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು. ಈಗಾಗಲೇ ಎರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಸರಳ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಅವರಿಗೆ ವಿನೋದವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆಟದ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಮಗು ತನ್ನ ಮೊದಲ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಹೆಚ್ಚು ದಕ್ಷತೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಎರಡೂ ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಯೋಜಿಸಿ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದಾಗ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವತಃ ಲೋಡ್ ಮತ್ತು ಅವರ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಕ್ರೀಡಾ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಶೈಶವಾವಸ್ಥೆಯಿಂದ ಅವರು ಹೋಮ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸಂಕೀರ್ಣ ಮೂಲಕ ಅವರನ್ನು ಸೇರಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.