ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಕಲಿಯಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬೇಗನೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಟ್ಟಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಲು ಸುದೀರ್ಘವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ - ನೀವು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಭರವಸೆ ಹೊಂದಲು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ - ಸಿದ್ಧತೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕು - ಬಲವಾದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಎತ್ತರದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಅವಶ್ಯಕವಾದ ವಿಶಾಲ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೊದಲಿಗೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ ಅನ್ನು ಸದುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಬೀಳದಂತೆ ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಹ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಕೆಯ ಮೊದಲು, ಕಡಿಮೆ ಮೇಲೆ ನಡಿಗೆ ಮಾಸ್ಟರ್. ಅನೇಕ ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳು ಕಡಿಮೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸಹ ತಪ್ಪಿ ಹೋಗುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ನಾವು ಅಸಹ್ಯತೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಈಗ "ಎತ್ತರದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸುಂದರವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು" ಎಂಬ ಹಂತಕ್ಕೆ ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ, ಆಗ ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು (ಆದ್ಯತೆ ಸ್ಥಿರ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ) ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಡೆಸಿ - ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಮೊದಲ ನೋಟ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನೇರವಾಗಿ ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಬಹುಶಃ ಮೊದಲ ದಿನ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಮೇಲೇರಿ ಮತ್ತು ಪರ್ವತದಿಂದ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ

10 ಸೆಂ ನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಹೇಗೆ ಕಲಿಯುವುದು ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಂದು ಇಳಿಜಾರು ಮತ್ತು ಆಸ್ಫಾಲ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಭೂಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಕಡಿದಾದ ಇಳಿಜಾರು, ಉತ್ತಮ - ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಇಳಿದು ಹೋಗಿ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ತರಬೇತಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಕೆಳಗೆ ನೋಡಬೇಡಿ, ಇದು ಗಾಯಗಳಿಂದ ಬೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದೇ ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ನಡೆಯಬಹುದು.

ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ

ಹೀಲ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಶೋಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ - ತರಬೇತಿ ದೈಹಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿಯೂ ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೀಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಆದರ್ಶವಾದ ನಡವಳಿಕೆಯ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರದರ್ಶನದೊಂದಿಗೆ ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸುಲಭ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಮಾದರಿಗಳು ಹೇಗೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಸ್ಥಾನಗಳು ಯಾವುವು, ಮತ್ತು ಅವರ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.

ನಾವು ಫ್ಯಾಶನ್ ಉದ್ಯಮಕ್ಕೆ ಮೀಸಲಾದ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಅವನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಸರಿಯಾಗಿ ನಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಹೇಗೆ ಫ್ಯಾಷನ್, ಮಾದರಿಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕ್ಷ್ಯಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುಳಿವುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ತಪ್ಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವ ಮಾದರಿಗಳ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು.

ಅದೇ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಮಾದರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಓದಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಲಿಕೆಯ ತೀವ್ರ ಮಾರ್ಗ

ನೀವು ತೊರೆದುಹೋದ ಗಾಢ ಬೀದಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆದರಿಕೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇಲ್ಲಿ ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಬೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಉಪಗ್ರಹವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ನೀವು ಬೀಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ರಮಣದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ - ರಕ್ಷಿಸಲು. ಬೋಧನೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವೆಂದು ಹಲವು ಮಾದರಿಗಳು ನಂಬುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿವರಗಳಿಂದ ಹಿಂಜರಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ರಸ್ತೆಯ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಣಿಡಲು ಯಾವುದೇ ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಾವು ಕನ್ನಡಿ ಮುಂದೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿದ್ದೇವೆ

ಸಹ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ನಡೆಯಲು ಕಲಿಯಬಹುದು - ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ, ಮಾದರಿಗಳು ನಡೆಯುವ ಕಾಲುಗಳು ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಯಾವುದೇ ಕನ್ನಡಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಅದೇ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಅಮೆರಿಕನ್ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ - ನಾವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ

ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿನ್ಯಾಸಕಾರರು ಹೆಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ, ವೇಗವಾಗಿ ಅವರು ಉತ್ಸುಕರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ, ಸ್ವಚ್ಛ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾಲ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಹ, ತಮ್ಮ ಏಕೈಕ ಒರಟಾದ ಅಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ - ಸ್ಟಡ್ಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೆಲದ ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.