ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಭಾಗವಹಿಸುವುದು?

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜನರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿಪತ್ತುಗಳು ಜಗಳಗಳು, ದುರ್ಬಳಕೆ, ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವಮಾನದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ಸರಿಯಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಹೇಗೆ.

ಭಾಗಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯದು?

ವಿಭಜನೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಇರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾಗರಿಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಂತೆ ಸ್ನೇಹಪರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, "ಗೆಸ್ಟಾಲ್ಟ್" ಎಂಬ ಪದವಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅಪೂರ್ಣ, ಅಪೂರ್ಣ ಸಂಬಂಧಗಳು. ಈ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ಅದೃಷ್ಟವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಪರಿಹರಿಸಲು, ಇತರ ಜನರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹಿಂದಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಅಂತ್ಯದ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಭಾಗಿಸುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಸಲಹೆ ನೀಡಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ - ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ, ಅವರ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು, ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಚಿರಸ್ಮರಣೀಯವನ್ನೂ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಂಬಂಧಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬಂದು ಈ ನೆನಪಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವಾಗ, ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ "ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು" ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಒಳ್ಳೆಯ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
2. "ಮಾತ್ರ" ಎಂಬ ಪದದೊಂದಿಗೆ ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಮನೋವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚಿಸಲು ಶುರುಮಾಡಿದಾಗ ಉದಾಸೀನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ: "ಆದರೆ ನಂತರ ನಾವು ಮಾಡಿದ್ದೆವು ಅಥವಾ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲವೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಬಹುದು", "ಬಹುಶಃ ನಾವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಇನ್ನೂ ಮರುಜನ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ "- ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು.
3. ಸ್ನೇಹಿತರು, ಗೆಳತಿಯರು ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವನ್ನು ಮಾತನಾಡಲು ಮತ್ತು ಸರಾಗಗೊಳಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಎಂದು ಹೇಳಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಕಷ್ಟಕರ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮೌನ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕೇಳು.
4. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಭಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಉಳಿಯುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲಿಗೆ ಎಲ್ಲವೂ ತನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಘನತೆಯೊಂದಿಗೆ ವರ್ತಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ, ಕಣ್ಣೀರು, ಉಳಿಯಲು ಕರೆ, ಪ್ರೇಮಿ ಪ್ರೇಮಿ ಮರಳಲು ಸಹಾಯ ಸಂಭಾವ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಅವಮಾನ. ಆದರೆ ಪ್ರೀತಿ ಪರಸ್ಪರರದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಉಳಿಯಲು ಹೋರಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೋರಾಡಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ, ಯಾವ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅನುಭವಿಸಿದ ಎಲ್ಲ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ಫ್ರಾಂಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು - ಬಹುಶಃ, ನಿಮಗೆ ಎರಡನೇ ಅವಕಾಶವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಮುಖ್ಯ ಪ್ಲಸ್ ಎಂದರೇನು - ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವು ಮುಗಿದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಈಗ-ಮಾಜಿ-ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ತಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ "ಫೇರ್ವೆಲ್!" ಎಂದು ಹೇಳಿ.
6. ಹಿಂದಿನ ನೆನಪಿಡಿ. ನಿಮಗೆ ಮುಜುಗರದ ಅಥವಾ ನೋವಿನಿಂದ ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದೃಷ್ಟವಂತರು. ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಹೊಸ ಸಂಬಂಧವಿದೆ . ಅವರ ಅಹಿತಕರ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಯುವಕನಿಗೆ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕೇವಲ ಏಕೆ ಕರೆ ಮಾಡಬಾರದು ಅಥವಾ ಬರೆಯಬಾರದು ನೀವು ಒಮ್ಮೆ ಏನನ್ನೋ ಮಾಡಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ. ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೂ, ಕ್ಷಮೆಗಾಗಿ ವಿನಂತಿಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ-ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಈಗ ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಿಂದಿನ ದೂರುಗಳು ಅವನಿಗೆ ಉಪಶಮನದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಿ.
7. ಹಳೆಯದು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ, ಹೊಸ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಯೋಚಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಕೇಂದ್ರವಾಗಲಿದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ, ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಪಡಿಸುತ್ತದೆ.