2010 ರಿಂದಲೂ ಶಾಲಾಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳು ವಾರ್ಷಿಕ ರುಫಿಯಾಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ (ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ) ಒಳಗಾಗಲು ಮತ್ತು ನೋಂದಾಯಿತ ತಜ್ಞರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ.
ರುತ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಏನು?
ಅನೇಕ ಹೆತ್ತವರಿಗೆ ಅದು ಏನೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ - ರುಫಿಯೂ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರಲ್ಲಿ ಅದರ ರೂಢಿಗಳು ಯಾವುವು.
ರುಫಿಯಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಯಾವುದೇ ಭೌತಿಕ ಲೋಡ್ಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ (ಮೀಸಲು) ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.
ಯೋಜನೆಯ ಅನುಸಾರವಾಗಿ ನಡೆಸಲಾಯಿತು:
- ಹದಿನೈದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಾಡಿ ಎಣಿಸಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಸ್ತಬ್ಧ ಕುಳಿತು (ಫಲಿತಾಂಶ 1) ನಂತರ.
- ನಲವತ್ತೈದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ, ಮೂವತ್ತು ಕುಳಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ.
- ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಹದಿನೈದು ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ (ಫಲಿತಾಂಶ 2) ನಾಡಿಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ.
- ತದನಂತರ ಉಳಿದ ಅವಧಿಯ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷದ ಕೊನೆಯ ಹದಿನೈದು ಸೆಕೆಂಡ್ಗಳನ್ನು (ಫಲಿತಾಂಶ 3) ಎಣಿಕೆ ಮಾಡಿ.
- ರುಥೀಯರ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಸೂಚಿಯನ್ನು ಸೂತ್ರವು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ:
(4 * (ಪಿ 1 + ಪಿ 2 + ಪಿ 3) -200): 10
ರೂಥಿಯರ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಂಗೀಕಾರದ ನಂತರ ಸೂಚ್ಯಂಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಕೆಳಗಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ:
- ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಕ್ಕಳು, ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲ, ರೋಫಿಯರ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸ್ಕೋರ್ 0 ರಿಂದ 10 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ತೊಡಗುತ್ತಾರೆ, ಶಿಲುಬೆಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
- ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಗುಂಪು ಮಕ್ಕಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲನ ಜೊತೆಗೆ, ರುಥಿಯರ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪಿನ ಗೌರವಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಅವರು ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕ್ರಾಸ್-ಕಂಟ್ರಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಸ್ಪರ್ಧೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಿಕೆಯಿಲ್ಲ.
- ವಿಶೇಷ ಗುಂಪಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಕಲತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು, ರುಥಿಯರ್ ಪರೀಕ್ಷಾ ಸ್ಕೋರ್ 10 ರಿಂದ 20 ರವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಶಿಕ್ಷಕರಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಲೋಡ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಥಿಯರ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೋಷಕರು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮೂಹವನ್ನು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ (ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಎರಡು) ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.