ಪಾದದ ಮುರಿತವು ಮೂಳೆಗಳ ಗಾಯವಾಗಿದ್ದು, ಮೂಳೆ ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪಾದದ ಮುರಿತವು ಪತನ, ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಅಥವಾ ಡಿಕ್ಕಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಚಕ್ರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಪರಿಭ್ರಮಣವನ್ನು ಮೀರಿದೆ, ಅಥವಾ ಮೂಳೆಗೆ ಅಡ್ಡವಾಗಿ ಒಂದು ಹೊಡೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ಪಾದದ ಮುರಿತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕೆಳಕಂಡಂತಿವೆ:
- ನೋವು (ತೀಕ್ಷ್ಣ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ);
- ಊತ;
- ಲೆಸಿಯಾನ್ ಸುತ್ತ ಮೂಗೇಟುಗಳು ರಚನೆ;
- ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆ ನಷ್ಟ;
- ಅದರ ತೂಕದ ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ನಿಲ್ಲುವ ಅಸಾಮರ್ಥ್ಯ.
ಪಾದದ ಮುರಿತ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್
ಮುರಿತದಿಂದ, ಪಾದದೊಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವೈದ್ಯರು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕಾಲಿನ ಸಂವೇದನೆ ಮತ್ತು ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಇದನ್ನು ಆಧರಿಸಿ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಸ್ಥಳಾಂತರ (ಮುರಿತದ ದಿಕ್ಕನ್ನು) ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸ್ಥಳೀಯ ಅರಿವಳಿಕೆ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ನ್ನು ಶ್ಯಾಂಕ್ ("ಬೂಟ್") ಮೇಲಿನ ಮೂರನೆಯವರೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಅವಧಿಯು 4 ರಿಂದ 6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ.
ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಪ್ರದಾಯವಾದಿ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳಾಂತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ತುಣುಕುಗಳನ್ನು ಲೋಹದ ತಿರುಪು ಅಥವಾ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ನಂತರ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅನ್ನು ಕೂಡಾ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಪಾದದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಮುರಿತಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಅವಧಿಯನ್ನು 12 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪಾದದ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ (ಪುನರ್ವಸತಿ)
ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು, ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಜಂಟಿಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
ಪಾದದ ಮುರಿತದ ನಂತರ, ಕಾಲು ಊತವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು, ಕಾಲಾನುಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಲೆಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಅದಕ್ಕೆ ಎತ್ತರದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಊರುಗೋಲನ್ನು ವಾರ್ಡ್ ಸುತ್ತಲೂ ಚಲಿಸಬಹುದು.
ಜಿಪ್ಸಮ್ ತೆಗೆಯುವ ನಂತರ ಕಾಲುಭಾಗದ ಮುರಿತದ ನಂತರ LFK ಪಾದದ ಜಂಟಿ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮರುಸ್ಥಾಪನೆ, ಊತದಿಂದ ಸಕ್ರಿಯ ಹೋರಾಟ, ಫ್ಲಾಟ್ಫೂಟ್ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಬೆರಳುಗಳ ವಕ್ರತೆಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಅಂತಹ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ವಸ್ತುಗಳ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಪಾದದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದುಳಿದ ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಚೆಂಡಿನ ಪಾದದೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಸಹ ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ವಾಕಿಂಗ್, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು, ಪಾದದ ಒಳ ಮತ್ತು ಹೊರ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ, ಅರ್ಧವೃತ್ತದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರ ಬೈಕು ಅಭ್ಯಾಸ. ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಸಪಿನೆಟರ್ನೊಂದಿಗಿನ ವಿಶೇಷ ಮೂಳೆ ಆಭರಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯು ಸುಳ್ಳಿನ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾದದ ಮುರಿತದೊಂದಿಗೆ ಪುನರ್ವಸತಿ ಕೋರ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಶಿನ್ ಮಸಾಜ್ (30 ಸೆಶನ್ ವರೆಗೆ) ಇರುತ್ತದೆ. ನರಸ್ನಾಯುಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇತರ ಭೌತಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಸಹ ಸೂಚಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ: ಎಲೆಕ್ಟ್ರೋಫೊರೆಸಿಸ್, ಹೈಡ್ರೊಥೆರಪಿ, ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಅನ್ವಯಿಕೆಗಳು. ಪಾದದ ಮುರಿತವನ್ನು ಎಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು, ಹಾನಿ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು 2,5 - 4 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಣಕಾಲುಗಳ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಸಂಭಾವ್ಯ ತೊಡಕುಗಳು:
ಪಾದದ ಮುರಿತದ ನಂತರ ಆಹಾರ
ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ-ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳು ನಂಬುತ್ತವೆ. ಮೂಳೆ ಸ್ಪ್ಲಿಲಿಂಗ್ಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರುತ್ತವೆ:
- ಬೊರಾನ್ (ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ);
- ತಾಮ್ರ (ಯಕೃತ್ತು, ರಾಗಿ, ರೈ);
- ಫ್ಲೋರೀನ್ (ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ, ಅಕ್ಕಿ);
- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (ಬೀನ್ಸ್, ಕಡಲೆಕಾಯಿಗಳು, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ತರಕಾರಿಗಳು);
- ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ (ಬೀಜಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬಟಾಣಿಗಳು), ಇತ್ಯಾದಿ.