ಪಾದಗಳನ್ನು ತಿರುವು - ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಕೊಮೊ ಅಥವಾ "ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಕಾಲುಗಳು" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪೀಡಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿದ್ಯಮಾನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮುನ್ನ ಅಥವಾ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ಕಾಲುಗಳು ತಿರುಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯ - ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ನಂತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯುವುದು.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ದಿನದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿರುಗಿಸುವುದು?

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ರೋಗಲಕ್ಷಣ;
• ನರವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಎಂಡ್ಟಾರ್ಟಿಟಿಸ್ (ಆಬ್ಬಿಟೆರಾನ್ಗಳು);
• ರಕ್ತಹೀನತೆ;
• ಸಂಧಿವಾತ;
• ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಪರಿಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಗೋಡೆಗಳ ರಚನೆ;
• ಹೃದಯದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• ಕಡಿಮೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಕಠಿಣ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣನೆಯುಳ್ಳ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಟೊಸೆನ್ಸಿಟಿವಿಟಿ ಇದ್ದರೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯನಾಳದ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎಕ್ಬೋಮಾದ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ನಡುವಿನ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ.

ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ?

ವೈದ್ಯರ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೇಮಕಾತಿಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ರೋಗಿಯು ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಕ್ರಮಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾಯುವಿನ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಿದುಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು (ನೂಟ್ರೋಪಿಕ್ಸ್).

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಯಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು, ಜೊತೆಗೆ ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ patency ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:

• ಆಸ್ಪಿರಿನ್;
• ಡೆಟ್ರಾಲೆಕ್ಸ್;
• ನಾರ್ಮೊವೆನ್.

ಸಾಮಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಲಾಮುಗಳು, ಹೆಪಾರಿನ್ ಆಧಾರಿತ ಜೆಲ್ಗಳು, ಕುದುರೆ ಚೆಸ್ಟ್ನಟ್ ಉದ್ಧರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

• ಟ್ರೋಕ್ಸೇವಸಿನ್;
• ಲೈಟೋನ್ ;
• ವೆನಿಟನ್.

ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ, ಮಸಾಜ್, ಉಜ್ಜುವುದು, ಡಾರ್ನ್ಸಾವಲೈಸೇಶನ್ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಕಾಂತೀಯ ಅಥವಾ ಉದ್ವೇಗ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್.

ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ತಾಪಮಾನ ಡ್ರಾಪ್ ಆಗಿದೆ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ತಣ್ಣನೆಯ ಶವರ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತುದಿಗಳ ತೀವ್ರ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮರಿಗಳು ತಿರುಗಿ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದರೆ ಏನು?

ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೇಹವು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಿರೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದ ರೂಪಗಳು, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಉಷ್ಣಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವು (ನಿಮಿಸಲ್, ನಿಮ್ಸುಲಿಡ್) ಅನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದರ ನಂತರ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಏಕೆ ತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ?

ನಿಯಮದಂತೆ ಅಂತಹ ಉಲ್ಲಂಘನೆಗಳು ಆರಂಭಿಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ:

1. ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು - ಮೂಳೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ.
2. ಜೆಲಟಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪುಷ್ಟೀಕರಿಸುವುದು, ಪೊಟಾಷಿಯಂ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಸೇವಿಸುವ ಉಪ್ಪು ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
4. ಕೊಂಡ್ರೋಪ್ರೊಟೋಕ್ಟರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.